空腹喝黑茶对身体有好处吗 黑茶喝多了有什么危害
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黑茶喝了对人体虽然是有一定的益处,但是喝黑茶也是有一些讲究的,如果不了解清楚一些禁忌,盲目的喝茶,不但起不到养生作用,反而还对身体有害,那么空腹喝黑茶对身体有好处吗?
空腹喝黑茶对身体是没有好处的。
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,因此这样就容易导致我们出现身体不适的状况,特别是容易致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
黑茶如果喝多了的话,也是会影响健康的。茶是有促进肠胃蠕动作用的,但茶内的多酚类物质对肠胃又有很强的刺激作用,久喝,多喝,喝的太浓会损。
睡前喝茶会引起大脑皮层高度兴奋,影响睡眠;再者身体各种器官的功能都处于休眠状态,这时的肝脏解毒功能也大大降低,饮用大量的茶水,会加重肝脏的负担,长期如此,容易损害肝脏。
黑茶中的营养成分较为丰富,特别是维生素,c和矿物质,对于想要补充膳食营养的人来说,是比较适合服用的。
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等含量丰富,这些物质有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
黑茶中对人体有益的物质有很多,黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
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