蜂蜜泡茶喝有什么好处 蜂蜜绿茶怎么泡最好
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蜂蜜水有很好的润肠通便,排毒养颜作用,和其他食材搭配泡茶来喝的话,保健功效会更好,那么蜂蜜泡茶喝有什么好处呢?
每天早上喝一杯温蜂蜜水能改善肤色,达到美容瘦身的效果;另外蜂蜜含糖量不高,不必担心有得糖尿病的危险。蜂蜜茶可以有安神养心的作用,对于经常失眠的人群来说可以选择这样的饮品来调理,可以有改善睡眠的作用和效果。
注意:茶含有令人兴奋的茶碱类物质,很多人服用后会影响睡眠,不宜在睡前服用。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者,如法炮制未必有相同疗效。如果一些失眠的人群怕饮用茶水睡不着的话,可以单独饮用蜂蜜水,这的话效果会更好,而且也不会有失眠的情况发生。
1.材料:蜂蜜25克、绿茶0.5~1.5克。种类不限,但蜂蜜一定要天然蜜,不要甘露蜜,最好选用雪莲蜜冲泡,味道会更好。绿茶最好是刚上市的绿茶,比较清香。
2.用法:混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,温服。
材料:青柠2个、绿茶2茶匙、蜂蜜100克。
做法:
将青柠用盐反复擦干净,对切,一半切片后放入容器中,一半挤出汁液放入容器中,将绿茶过滤掉茶叶倒入青柠水中,拌入蜂蜜即可。
好处:绿茶中含有较强的抗氧化剂以及维生素C,可以清除体内的自由基,另外含有的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神,起到缓解疲劳的功效,将青柠和绿茶、蜂蜜制成茶饮用,可以起到消除疲劳的作用。
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
3.关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,加入蜂蜜即可。
好处:
玫瑰对于女性气血的调养与保护具有十分明显的效果,蜂蜜不仅有很好的滋补效果,另外对于想要减肥的朋友而言也是佳品,这道玫瑰蜂蜜红茶有很好的补养气血,排毒养颜功效。
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