蒸鸡蛋羹可以放牛奶吗 纯牛奶蒸鸡蛋难消化吗
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鸡蛋羹是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃,我平时做鸡蛋羹都是往里面加水的,不知道还能不能加一些别的东西,例如牛奶什么的?
可以。
鸡蛋羹的主要成分是新鲜鸡蛋,鸡蛋里面的主要营养成分是蛋白质、碳水化合物等,牛奶中的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,从营养成分上来说,鸡蛋和牛奶并无冲突,制作鸡蛋羹的时候在里面加入牛奶会让鸡蛋羹的营养价值大大提升,而且牛奶含有淡淡的奶香味,制作鸡蛋羹的时候在里面加入一些牛奶,会让鸡蛋羹的味道更为可口。
较易消化。
虽然鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物,但是经过加热之后,鸡蛋变得软烂,进入肠胃之后也比较好消化吸收,因此,纯牛奶蒸鸡蛋并不是很难消化,甚至还比一般的鸡蛋菜肴更好消化和吸收。
可以放盐。
纯牛奶中含有少量的糖分,吃起来会有淡淡的甜味,鸡蛋的味道比较淡,会有一些鲜味,除此之外没有其他的味道了,因此,做纯牛奶蒸鸡蛋的话可以适当的放些盐来调节味道。
小贴士:除了盐之外,还可以在鸡蛋羹里面放入少量的糖,出锅的时候在上面滴上一滴芝麻油,少许生抽,味道会更好一些。
都可以。
常规的做法是往鸡蛋羹里面加水,往鸡蛋羹里面加水制作简单而且成本更低,因此生活中较为常见的鸡蛋羹制作方式是往鸡蛋羹里面加水,如果有营养需求或者口味需求的话,也可以往鸡蛋羹里面加牛奶。
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