维生素c可以和牛奶一起喝吗 维C和牛奶隔多久吃
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
维生素C是一种常见的维生素,也是人体必不可少的一部分,而在食用时有许多需要注意的,那么维生素C可以和牛奶一起喝吗?维生素C和牛奶隔多久可以吃呢?以下为你解答。
一般并不建议一起食用。
维生素C是不可以和牛奶一同食用的,因为牛奶中富含蛋白质,和维生素C一同食用会发生化学反应,导致蛋白质凝结成块,从而影响人体对蛋白质和维生素C的消化与吸收,降低食用的药效,而且还会刺激肠胃,有可能出现腹泻、腹痛等不适症状,影响自身健康。
大约一个小时左右。
在服用维生素C和牛奶时,一般建议两者间隔一小时左右,因为食物进入口腔之后,在人体消化的时间大约在1个小时,再食用牛奶的话,不会发生相互反应,也不会降低食用价值,但是有一部分人,肠胃消化能力欠佳,消化的时间会比较长,可能在2-3小时之间。
看情况。
若是维C和牛奶一起食用的量较少,且身体并没有明显的不适症状,一般并不会有很大问题,可以喝些水或适当运动帮助消化,若是两者一同食用过多,身体有明显的腹胀、腹痛等不适情况,建议立即停食,用手顺时针轻揉腹部,并前往医院进行检查。
1、动物肝脏
维生素C不建议和动物肝脏一同食用,因为动物肝脏中含有丰富的铜元素,与维生素C会发生化学反应,使维生素C失去活性,降低食用价值。
2、黄瓜
黄瓜中含有一定量的维生素C分解酶,两者一同食用,会影响维生素C的营养价值,因此需避免食用,另外,胡萝卜中也含有维生素C分解酶。
维生素cbe可以一起吃吗 维生素cbe一起吃有什么效果
维生素c和维生素e一起吃的功效
维c和维e加牛奶可以去眼袋吗 眼袋大怎么办如何解决快又好
维生素c片打开后多久要吃完 维生素c要嚼碎吗
烟酰胺与维生素C功效 烟酰胺和维生素C能一起用吗
维生素c片不能长期服用吗 维生素c片不能和什么一起吃
维生素c和虾一块吃会中毒吗 维生素c和虾一块吃了怎么办
受潮的维c可以干嘛 维生素c要避光吗
吃维生素c可以美白吗 维生素c吃多久能美白
维生素C可以减肥吗 维C含量高的水果
维生素c开封多久不能吃 维生素c过期了还能干什么
杨梅vc含量高吗 杨梅可以和维生素C一起吃吗
维生素c需要每天补充吗 维生素c美白多久见效
过量补充维生素C会怎样 维生素c可以长期吃吗
维生素b和维生素c可以一起吃吗
每天吃一粒维生素C好吗 维生素C吃多了会怎么样
维生素c和牛奶可以一起吃吗 酸奶和维生素c可以一起吃吗
缺维生素C会得什么病 缺维生素C可以吃维生素片吗
维生素c可以美白吗 维生素c的作用是什么
维生素c对皮肤的作用 维生素c吃多久就该停