夏威夷果西芹百合
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
夏威夷果富含的单不饱和脂肪酸具有调节血脂和血糖功能,而芹菜具有降血压作用,所以这两种食材一起食用,可以起到不错的保健功效,下面就来介绍一下夏威夷果西芹百合的做法。
主料:夏威夷果50克。
其他食材:百合120克,西芹100克,白果20克,食盐,植物油,胡萝卜,鱼露,蒜片各适量。
1.将百合剥开后洗净,西芹摘洗干净,胡萝卜洗净,去皮切片。
2.准备夏威夷果,白果。
3.将蒜片倒入油锅中爆香。
4.倒入西芹,百合,白果和胡萝卜片煸炒至出香味,加食盐调味。
5.在锅中倒入少量开水。
6.滴入适量鱼露煸炒均匀,再放入夏威夷果。
7.熄火,出锅。
滋阴润燥,健脑益智,降压降脂。适宜需要注意血脂,血糖,心血管等问题的朋友经常食用。
夏威夷果一天吃几个比较好 夏威夷果吃了有什么好处
夏威夷果开果器怎么用 夏威夷果怎么去壳
夏威夷果为什么奶油味 夏威夷果的口子是怎么出来的
夏威夷果怎么看好坏 夏威夷果吃了有什么好处
夏威夷果发苦怎么回事 夏威夷果怎么挑选
夏威夷果的果壳的用途 夏威夷果如何剥壳
【夏威夷果】夏威夷果的功效与作用 夏威夷果的营养价值
吃夏威夷果会不会上火 吃多了夏威夷果会怎么样
夏威夷果发软了能吃吗 夏威夷果软了怎么办
夏威夷果上的缝是怎么来的 夏威夷果为什么奶油味
女人吃夏威夷果的好处 吃夏威夷果的禁忌
夏威夷果有什么功效与作用 吃夏威夷果有什么好处
夏威夷果吃了会长胖吗 减肥能吃夏威夷果吗
夏威夷果
孕妇吃夏威夷果好还是核桃好 夏威夷果和核桃到底应该怎么选?
夏威夷果会不会上火 夏威夷果吃多了会怎么样
夏威夷果孕妇能吃吗 孕妇吃夏威夷果对胎儿有什么好处
夏威夷果会不会上火 夏威夷果吃多了会怎么样
夏威夷果宝宝可以吃吗 夏威夷果哪些人不宜吃
夏威夷果的缝怎么来的 夏威夷果为什么有奶香