红豆薏米水的禁忌 红豆薏米水煮多久合适
本文已影响1.15W人
夏天是去湿气最佳的季节，而红豆薏米水祛湿效果比较好，在生活中比较受欢迎，那么红豆薏米水的禁忌？红豆薏米水煮多久合适？
不易过量吃
虽说红豆薏米水中的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、钾等成分物质比较高，适量食用具有一定祛湿、利尿以及减肥作用，对人体健康具有一定好处，但要是过量喝，是有可能加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
体质虚寒者慎食
红豆薏米水性寒，一般人群适当饮用有助于排毒养颜祛湿，若是体质虚寒的人食用，可能会加重胃肠道虚寒的症状，可能会引起肠胃不适症状，因此体质虚寒者慎食红豆薏米水。
孕妇慎食
红豆薏米水中薏米是一种药食同源的食物，在中医方面薏米有一定的滑利性，对子宫平滑肌有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，孕孕妇需慎吃薏米，实在要吃，最好是在医生的指导下根据自己的实际情况谨慎食用。
多尿者慎食
红豆薏米水食用后具有较好的利尿排湿作用，适合水肿型肥胖患者减肥食用，但对于平时有尿多、尿频等症状的人群是不宜食用的，否则容易加重尿多的现象，影响日常生活。
便秘者慎食
红豆薏米水具有收敛止泻的作用，对于便秘人群来说，肠胃消化功能较为虚弱，若是食用后，会增加肠胃负担，加重病情，因此便秘者慎食红豆薏米水。
红豆薏米水煮多久合适
看情况而定。
红豆薏米水煮的时间主要由煮制方法而定；如果只是单纯用来煮水喝，那么建议水开之后再煮20-30分钟左右即可。
但若想要将红豆和薏米连着水一同食用的话，那么最好煮60分钟左右，只有这样才能彻底地将红豆薏米煮烂，有利于肠胃的消化和吸收。
精彩图片
热门精选
-
红豆薏米加红枣的禁忌 喝红豆薏米茶能减肥吗
-
【薏仁红豆汤的禁忌】薏米红豆汤的禁忌 喝红豆薏米水的禁忌
-
红豆薏米没有泡直接煮需要多久 红豆薏米是红小豆还是赤小豆
-
红豆薏米水喝了拉肚子正常吗 红豆薏米水多久喝一次比较好
-
红豆薏米比例多少合适 煮红豆薏米的量是这样的！
-
红豆薏米的禁忌
-
红豆薏米可以和什么一起煲 红豆薏米水一天喝多少合适
-
红豆薏米水发黑能喝吗 红豆薏米水煮出来是什么颜色的
-
红豆薏米水要煮多长时间 红豆薏米要泡多久才能煮
-
红豆薏米水怎么煮 喝红豆薏米水的最佳时间
-
红豆薏米泡水喝有用吗 红豆薏米去湿气多久见效
-
红豆薏米水吃了会拉肚子吗 红豆薏米水用的是红豆还是赤小豆
-
红豆薏米粥喝多久能去除身体的湿气 红豆薏米粥用红豆还是赤豆
-
红豆薏米粥放多少水 红豆薏米和水的比例
-
红豆薏米可以和红枣枸杞一起煮吗 红豆薏米和赤小豆薏米哪个祛湿效果好
-
红豆薏米水吃多长时间有效 红豆薏米水吃不吃红豆薏米
-
红豆薏米水放糖好还是放盐好 红豆薏米水放多少红豆和薏米
-
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 红豆薏米水的功效作用
-
红豆薏米水放冰箱可以保存多久合适 红豆薏米水放冰箱还有效果吗
-
红豆薏米水怎么煮去湿气 红豆薏米茶一包泡几次