脐橙的长期保存方法 脐橙一天吃几个比较好
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昨天买了一箱脐橙,那脐橙怎么保存比较好呢?脐橙一天吃几个最合适呢?想知道就一起来看看吧。
将脐橙用干净塑料袋包好,然后再放入干净纸箱中,放在家中较为阴凉干燥的地方保存,脐橙足够新鲜的话,一般能放置半个月到一个月左右。
如果气温比较高的话,建议将脐橙用干净塑料袋密封装好放入冰箱中冷藏保存,低温能抑制细菌滋生,同时还能减少脐橙水分流失,从而维持新鲜口感。
取适量小苏打溶解在水中,然后将其涂抹在脐橙表面,等其自然风干后用塑料袋装好放置阴凉干燥处即可。
1-2个左右。
脐橙中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及多种人体所必需的矿物质成分,适量食用能起到生津止渴、开胃消食、润肠通便、保护血管等多种作用,但是在吃脐橙的时候要注意量,一般一天吃1-2个左右即可,这样就能满足人体营养需求。再过多食用就会增加脾胃负担,脐橙中的果酸会对肠胃造成一定刺激,同时过多食用脐橙导致胡萝卜素摄入过多还容易导致皮肤发黄。
可以。
脐橙是可以蒸着吃的,脐橙皮中也很有丰富的营养成分,蒸过之后其中的营养成分能更好的溶解出来,食用后能更好的被身体吸收,适量吃一点蒸橙子对缓解肺热肺燥所引起的咳嗽非常有好处。另外橙子属于寒性水果,蒸一下再吃能减轻其寒气,非常适合脾胃不是很好的人食用。
脐橙属于寒凉性水果,因此脾胃虚寒的人要尽量少吃,否则过多食用会导致体内寒气增加,这样会对脾胃造成一定的损伤。
脐橙糖分含量非常高,所以糖尿病患者也要谨慎食用,否则会引起血糖出现较大的波动,不利于病情的温度。
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