喝什么果汁对肠胃好
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
人的肠胃胃不好,就会导致机体对食物受纳,消化,吸收,转化利用的能力下降,造成营养不良,贫血,体虚,免疫力下降等问题,容易引发各种疾病,所以养胃很重要,那么喝什么果汁对肠胃好呢?
用菠萝榨成果汁饮用,适宜于消化不良者饮用。因为菠萝汁中含有大量的维生素,可以加强皮肤粘膜的抵抗力,强化体内新陈代谢,有助于促进食欲。
做法:取菠萝300克,柠檬半个,冰块适量。将菠萝去皮,切成大小适当的块,用淡盐水泡5分钟;柠檬去皮,切块,将菠萝块和柠檬块放入榨汁机内榨成果汁,再加入冰块打匀之后,过滤掉果渣,取汁饮用。
西瓜有止渴解暑,消除烦热,止咳化痰等功效;蜜桃口感良好,能改善皮肤弹性,使皮肤红润,两种水果一同榨汁饮用,能够促进食欲,保护人体消化系统,达到健脾养胃的功效。
做法:取西瓜,水蜜桃,香瓜各适量,柠檬汁,蜂蜜少许。将西瓜,水蜜桃,香瓜分别洗净去皮,去核,取果肉切成小块,放入榨汁机中,倒入蜂蜜和凉开水,搅打成果汁,过滤后取汁,加适量柠檬汁和冰块搅匀即可饮用。
水蜜桃含有丰富的铁质,可以补血养颜;酸奶清凉爽口,容易被人体消化吸收,对便秘和细菌性腹泻有预防作用,用水蜜桃和酸奶一同打成汁饮用,具有促进肠胃消化,预防便秘,增加人体血红蛋白的作用。
做法:取水蜜桃1个,乳酸菌饮料100毫升,蜂蜜水15毫升,碎冰50克。将水蜜桃洗净,去皮和核,切成小块,和碎冰,乳酸菌饮料一起放入榨汁机内搅打均匀,再加蜂蜜水调匀即可饮用。
杨桃能生津,健脾开胃,清热解毒,解酒,止咳化痰,改善口腔溃疡;梨子能清热解毒,润肺止咳,保肝益脾,两者合榨成汁,具有增强食欲,促进消化,润肺止咳的功效。
做法:取杨桃,水梨各1个,白砂糖30克,冷开水150毫升,适量碎冰块。将杨桃和水梨分别洗净,去皮,去籽,切小块备用,将杨桃块,梨子块,白砂糖,冷开水和碎冰一起放入果汁机内搅打40秒钟,即可倒出饮用。
人的肠胃胃不好,就会导致机体对食物受纳,消化,吸收,转化利用的能力下降,造成营养不良,贫血,体虚,免疫力下降等问题,容易引发各种疾病,所以养胃很重要,那么喝什么果汁对肠胃好呢?
甘蔗含有较高的糖分,氨基酸,蛋白质,钙,磷,铁等营养元素,具有健脾益气,滋阴养血,生津解渴,消除疲劳的作用,番茄味道酸甜,有助于增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,两者一起榨汁饮,具有帮助消化,增强食欲,提高人体免疫力的作用。
做法:取甘蔗500克,番茄2个,将甘蔗去皮,切成小块,西番茄洗净,切成小块,将甘蔗和番茄块放入榨汁机中榨汁,过滤掉果渣后即可饮用。
生藕有清热生津,凉血散瘀,补脾开胃的功效;雪梨具有生津润燥,清热化痰的功效,两者榨汁加冰糖饮用,具有健脾开胃,润肺生津,除烦解毒,降火利尿之功效。
做法:取雪梨500克,莲藕300克,冰糖5克。将莲藕去节,去皮,洗净,切成块状,雪梨去皮,去籽,切成块状,将莲藕块和雪梨一起放入榨汁机内榨成果汁,将果汁倒入杯中,加少量水和冰糖搅拌均匀即可饮用。
红枣具有补脾和胃,益气生津的功效,香蕉可以滋润肺肠,畅通血脉,用红枣和香蕉一起榨汁饮用,可以促进消化,补益脾胃,提高精力。
做法:取香蕉一根,新鲜红枣4个,将香蕉去皮,切块,红枣洗净去核,切成小块,两者一起放入榨汁机中榨成果汁,即可饮用。
肠胃不好能吃蛇果吗 肠胃不好该怎么调理
肠胃不好能喝柠檬水吗 柠檬水对胃有什么影响
练瑜伽对肠胃有好处吗 三招瑜伽式改善肠胃系统
果蔬汁什么时候喝最好 果汁蔬菜怎样搭配喝效果最好
【喝什么果汁可以清肠胃】喝什么果汁能清肠胃
宝宝喝什么汤对肠胃好
调理肠胃的瑜伽动作图 瑜伽对肠胃有好处吗
苹果榨汁加什么好喝 苹果汁的喝法有哪些
清肠胃吃什么好 吃苹果能够清肠胃
喝什么果汁对皮肤好
喝酒吐胆汁后可以吃什么水果 胆汁反流胃炎会癌变吗
宝宝喝什么粥对肠胃好
喝果汁有什么好处 水果榨汁喝的八大好处
肠胃不好不能吃什么水果 肠胃不好怎样吃水果
什么果汁对皮肤好 这些果汁不仅美白养颜,还能瘦!
吃南瓜对胃好吗 南瓜对肠胃有什么好处
果汁什么时候喝比较好 果汁可以放冰箱第二天喝吗
果汁什么时候喝最好 喝什么果汁可以排毒养颜
肠胃不好喝什么茶养胃 常喝这两种茶有助于养胃
什么时候喝果汁最好 这些时间喝果汁更营养