凉茶能降火吗 喝对才有疗效
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上火是一种常见的病症,“怕上火,喝凉茶”也是人们耳熟能详的广告语,那么下面我们就来看看凉茶能降火吗?
喝凉茶能降火。凉茶中一般会用到野菊花、胖大海、金银花等中药,它们都是寒凉药物,有清热泻火、凉血解毒、利尿等功效,适量服用是有降火作用的。
上火分实火和虚火两类,实火多与外感邪气相关,包括风、寒、暑、湿、燥、火等,另外,嗜食辛辣饮食、经常熬夜、精神收到刺激、腑脏功能失调等都可以引起实火。凉茶对降实火有一定作用,对虚火则不适用。
凉茶中含有寒凉药物,体质偏于虚寒者、处于月经期的女性是不宜喝凉茶的。如果喝凉茶,容易使体内寒气更重,加重怕冷、痛经等症状。
出现上火症状后,正确的做法是在中医师的指导下来“降火”;在没有确认病情的情况下,不宜过度饮用凉茶,也不要把凉茶当水喝。
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