南瓜要蒸多久 切开的南瓜怎么保存
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
从老家搬了几个南瓜回去,但是我每次做的南瓜总感觉没有熟,我品势不怎么做饭。也把握不好火候,南瓜要蒸多久?切开的南瓜怎么保存?
南瓜切成片之后大概蒸15分钟左右,如果切片较厚的话蒸的时间可以更长一点。
南瓜去除外表皮切片后再去蒸,一般南瓜切得比较薄的话,蒸十五分钟左右南瓜就差不多熟了,如果切的较厚的话时间可以更长一点,可以用筷子戳一下南瓜,如果南瓜很容易就戳透了说明已经熟了,但是南瓜也最好不要蒸太久了,蒸的时间太长的话会导致南瓜的口感比较差。
南瓜切开后最容易从瓜瓤变质,所以我们要把瓜瓤处理掉,可以选择先用勺子将瓜瓤掏出来,然后可以在南瓜的切面上撒上一层食盐,撒食盐的目的是为了防止细菌的大量繁殖,起到消毒杀菌的作用,还可以保留住南瓜的水分,最后把南瓜的切口用保鲜膜裹住,将南瓜放进冰箱进行保存,保存时间可以在一个月左右,吃的时候再将切口表面切掉。
100克生南瓜热量约23千卡左右,100克熟南瓜的热量约46千卡左右。
生南瓜热量相对较低,纤维含量高,南瓜的营养含量丰富,其中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、矿物质、维生素和微量元素等人体必需的营养物质,食用后能够为机体补充能量,增加饱腹感,减少其他食物的摄入,减肥期间可以适当吃一点南瓜,南瓜的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助排便,对减肥有所帮助。
南瓜吃了不会上火。
南瓜性温味甘,含有大量的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、微量元素等营养物质,可以起到增加身体抵抗力,还能够补充身体所需的维生素,起到缓解上火便秘的作用,所以吃南瓜不会引起上火。
南瓜吃了有可能会导致皮肤发黄。
南瓜里面含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素能在身体内被分解成维生素A,然后被人体所吸收,但是如果大量的食用南瓜,就会导致胡萝卜素在体内堆积量过多,影响吸收,从而出现皮肤变黄的现象。除了南瓜之外,胡萝卜、橘子等胡萝卜素含量过多的食物大量使用都会导致皮肤发黄,这个时候可以停止食用这些胡萝卜素含量过高的食物,同时可以多喝水,促进新陈代谢,皮肤就会慢慢恢复正常。
西瓜切开常温能放多久 切开的西瓜如何保存
宝宝南瓜泥可以放多久 宝宝吃的南瓜泥怎么保存
木瓜切开后能保存多久 木瓜切开后可以放冰箱保存吗
贝贝南瓜微波炉几分钟 贝贝南瓜切开蒸还是直接蒸
西瓜切开放冰箱能放多久 切开的西瓜怎么保存时间长
南瓜蒸多久 南瓜怎么蒸好
切开的冬瓜怎么保存不会烂 切开的冬瓜放冰箱多久
没炸的南瓜饼怎么保存 没炸过的南瓜饼能保存多久
【切开的南瓜怎么保存】南瓜切开后如何保存 切开的大南瓜保存方法
南瓜里面长霉可以吃吗 南瓜要怎么保存不会坏
南瓜蒸多久才熟透 南瓜蒸多长时间口感最好
蒸南瓜的营养价值 南瓜蒸多久
整个贝贝南瓜要蒸多久 贝贝南瓜怎么蒸好吃
贝贝南瓜蒸多久能熟 贝贝南瓜怎么蒸比较糯
南瓜软了是不是坏了 南瓜切开后如何保存
小南瓜蒸多久能熟 绿皮小南瓜怎么蒸着吃
南瓜饼面粉做了可以保存几天 没煎的南瓜饼怎么保存
蒸南瓜是冷水蒸好还是开水蒸好 南瓜带皮蒸多久能熟
蒸南瓜要热水还是冷水 蒸南瓜要蒸多久
冬瓜切了能放多久 切开后的冬瓜怎么保存
没煎的南瓜饼怎么保存 南瓜饼要解冻再炸吗
南瓜可以冷冻保存吗 南瓜放冰箱怎么保存
贝贝整个南瓜要蒸多久 板栗南瓜怎么蒸
迷你青皮小南瓜怎么蒸 迷你小南瓜要切开蒸吗
微波炉蒸南瓜要蒸多久
西瓜切开之后常温能放多久 切开的西瓜如何保存
蒸南瓜蒸多长时间能熟 蒸南瓜怎么做好吃又简单
切开的南瓜可以放冰箱吗 南瓜冷冻了口感会变么
蒸板栗南瓜需要去皮吗 板栗南瓜蒸用切开吗
贝贝南瓜怎么蒸一般要蒸多久 贝贝小南瓜的皮能吃吗