冬天喝什么汤养生
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
冬至来临,意味着进入一年中最冷的时段。在寒冷的冬季,喝汤能驱寒暖身,很多人都喜欢喝。但是你知道吗?喝汤也有原则的。不同的汤,功效也略有不同。下面为你盘点了4款养生汤,让你这个冬天不再寒冷。
冬天喝什么汤养生
1、鸡汤
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。
2、鱼汤
鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
3、排骨汤
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50—59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。
4、猪蹄汤
猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
秋季喝什么汤养生
冬天喝什么汤滋润皮肤
冬天早上喝什么汤最好
这几款冬季养生汤助你平安过冬天
冬天宝宝喝什么汤好 冬天一定要煲给宝宝喝的汤
冬天养生吃什么
冬天适合吃什么养生食物 适合冬季喝的7款养生茶
春季养生宜喝什么汤 春季喝养生汤的好处
春天适合喝什么汤养生 适合春天喝的滋补汤水
冬天喝什么汤好 肉汤素汤全都有
冬天养生喝什么茶好 血压高喝它降脂喝它
冬天喝什么茶好 9款冬季常见的养生茶
冬季养身汤 冬天怎么养身
冬天喝什么茶养胃
冬天吃什么汤养生
冬瓜生蚝汤怎么做好吃 冬瓜生蚝汤有什么营养
冬天喝什么粥养胃
夏天喝什么汤最好 四款夏日必备的养生汤
冬天怎么养生
春天喝什么汤祛湿 6种养生汤不容错过
冬天喝什么茶最好养生 冬季喝什么茶叶比较好
春天喝什么汤养肝 6款养生汤养肝祛湿健脾
最适合春天喝的10款养生汤 春天适合喝什么汤
春季养生喝什么汤好 这些养生汤别错过
冬天适合喝什么汤好 最适合冬天滋补的汤
【女人冬天喝什么汤最好】女人冬季养生喝什么汤 冬天女人喝什么汤好
冬天喝什么汤驱寒
冬季养生汤
三伏天喝什么汤好 4种汤可养生清热
冬季喝什么粥养生 冬季进补的养生粥