入伏后可以喝姜枣茶吗
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入伏后天气就慢慢的热起来了,身体可能会比较虚弱、疲劳,很多人会选择通过饮食来调理身体,那么入伏后可以喝姜枣茶吗,三伏天可以喝姜枣茶吗?
入伏后可以喝姜枣茶。
民间有句俗语叫做“冬吃萝卜夏吃姜”,入伏后就代表着真正的夏天来了,这时候经过了冬季和夏季,体内的阳气比较虚,人体处于一种外热内冷的状态,可以通过喝姜枣茶来调理身体。
大枣味甘性温,归脾胃经,有养血安神、补中益气、消除疲劳、增强食欲的作用,还能提高人体免疫力;生姜有促进食欲、防暑降温、杀菌消毒、活血驱寒等作用,所以入伏后喝姜枣茶好处是很多的。
1、准备原材料:生姜200克、大枣200克、盐20克、丁香、沉香各30克。
2、将大枣洗净、去核,切成丁;生姜洗净、去皮、切末。
3、将切碎的大枣和姜放进锅内,加冷水,水没过食材即可,用小火慢慢煮,煮开后,放入红糖,边煮边搅拌。
4、冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。
1、入伏后喝姜枣茶不要选择在晚上喝,因为姜枣茶中有一半是生姜,晚上吃生姜不仅影响睡眠,还会伤害身体。
2、阴虚火旺、目赤内热、患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、胃溃病、胆囊炎、糖尿病患者、脘腹胀满、食欲不振者尽量不要喝姜枣茶。
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