贫血的人吃什么最好
本文已影响7.37K人
本文已影响7.37K人
贫血的症状在男女身上都会发生,但因为女性的特殊生理结构,其发生率会远远高于男性,贫血最特出的症状是身体软弱无力,会经常会觉得头晕。在日常生活中贫血的人吃什么好呢?贫血要如何补?贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治,下面就跟小编一起去了解一下。
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
功效:养心补脾,滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。
羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
贫血的人不能吃什么
贫血吃什么食物可以改善 贫血的人吃什么东西好
女人贫血怎么办?吃什么补血最快?
贫血的人吃什么好
贫血是什么原因造成的 贫血吃什么好
老年人贫血吃什么补血最快最有效 老年人吃什么补血
贫血吃什么东西好 4种最补血的食物
老人贫血怎么办 吃什么好
贫血吃什么补血最快 贫血饮食疗法
小儿贫血吃什么补血最快 孩子贫血吃什么补血快
老人贫血吃什么最利于健康
贫血的人吃什么水果好 8种水果改善女性贫血
贫血的人吃什么补血最快 试用当归煮鸡蛋
女性贫血的人吃什么好 女性贫血就喝这些补血汤
贫血吃什么食物最好补呢
贫血会怎么样 贫血怎么补最快最好
贫血怎么补 补血的女人吃什么好
贫血吃什么补血最快
女人贫血吃什么补血最快最好 7种食物帮你补血保健
【贫血的人吃什么补血最快】贫血的人吃什么补血最快最有效
贫血的危害 贫血患者吃什么好
男人贫血吃什么好 六款美食让男人摆脱贫血
贫血的人最好不要吃这些食物
老年人贫血吃什么补血最快最有效
女人贫血吃什么食物好 女性贫血的危害
贫血吃什么补铁最好 吃什么食物最补铁
贫血的人吃什么补血快 贫血吃什么食物可改善
女人贫血吃什么好 女人吃什么补血快
女人贫血吃什么好 女人补血的6大美食
老人贫血吃什么好 这4种食物补血最快