3款茶品刮油又减肥
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
茶品:橘皮葫芦茶
材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮
制造:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。
作用:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能见效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。
茶品:清络茶饮
材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制造:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴成效很好。
作用:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒刮油的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质,秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少腰腹脂肪,是想要收腰收腹的女生的首选。
茶品:双乌减肥茶
材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制造:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软后(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
作用:这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好功效而且不伤肠胃。
减肥食谱有哪些 推荐五款素食食谱高效刮油
刮痧刮哪里可以减肥 刮痧减肥刮哪里
自制减肥茶好喝又健康
3款DIY土豆减肥食谱
喝什么茶刮油脂
五款果汁减肥又美容
夏天女人喝什么茶又减肥又美容
减肥吃什么好又健康 8大食物刮油排毒还养颜
喝茶可以减肥吗?推荐几款中药减肥茶
如何减肥最有效 七个减肥运动超有效刮油
五款食谱美味又减肥
冬天吃什么减肥最有效 最刮油的减肥食物
春季减肥吃15种强效刮油食物
减肥可以吃油炸食品吗 减肥期间吃油炸怎么办
黄瓜减肥7天瘦10斤 推荐五款黄瓜刮油食谱
减肥刮痧刮什么位置 刮痧减肥的图解
喝茶也能减肥吗?推荐6款养生减肥茶
减肥茶配方 排毒解油
减肥喝红茶好还是绿茶好 减肥茶你适合哪一款
10大刮油减肥水果 10大刮油减肥水果蔬菜
五款自制清毒减肥茶
春季减肥十一款饮品
春季减肥首选七款茶
绿茶可以刮油吗 绿茶和乌龙茶哪个刮油
美食能减肥 3款低热量美食
减肥吃什么好 刮油去脂的食物
调理气血怎么做 这3款茶品效果好
六种蔬菜刮油又养生
自制七款秋季减肥茶
五款靓粥美容又减肥