空腹吃香蕉有什么危害
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
香蕉含有多种维生素,并且胆固醇低,吃香蕉除了能缓解便秘,同时又能补充身体所需能量,有很多人说香蕉是减肥水果,但也有人说空腹吃香蕉容易拉肚子,并且对心脏功能差的人不好,那么,空腹吃香蕉有什么危害?
有的人为了达到减肥目的,将香蕉当做主食,并且早餐只吃香蕉,这对身体健康是极为不利的,香蕉虽然膳食纤维丰富,饭后食用能起到润滑肠胃的作用,但是香蕉中含有的维生素和矿物质并不齐全,如果长期把香蕉当正常主食,就会导致营养失衡,导致贫血或者其它疾病发生。
香蕉中含有大量的镁元素,长期空腹食用香蕉,会导致血液中含镁量骤然升高,导致血液中的镁和钙比例失调,对心血管产生抑制作用。增加心脏负荷,肠胃道蠕动加快,从而引发心肌梗塞。
有部分人空腹吃香蕉之后出现了烧心,范围,呕吐反应,这是因为香蕉中含有大量碳水化合物,一般情况下,碳水化合物对于胃酸分泌没有明显影响,但是大多数水果中的碳水化合物多以单糖和双糖的形式存在,而单糖和双糖会刺激胃酸分泌,因此患有胃溃疡或十二指肠溃疡的患者空腹吃香蕉就会产生烧心,不良反应。但是身体健康的人空腹吃香蕉不会出现这种情况。
有的人空腹吃香蕉会出现腹泻,一种情况可能是由于进食不洁食物,处于巧合发生了腹泻;另一种情况时由于腹泻的人患有遗传学糖果不耐症,这类人群体内缺乏消化果糖用的酶,因此小肠无法吸收消化和利用果糖,因此引起腹泻。出现这种情况不止是吃香蕉会出现腹泻,吃了含有任何果糖的食物都会引起腹泻。
香蕉含有多种维生素,并且胆固醇低,吃香蕉除了能缓解便秘,同时又能补充身体所需能量,有很多人说香蕉是减肥水果,但也有人说空腹吃香蕉容易拉肚子,并且对心脏功能差的人不好,那么,空腹吃香蕉有什么危害?
除了香蕉以外,还有几种食物是不可空腹服用的:
酸性食物不要空腹吃:橘子,西红柿,柠檬茶等食物都是舌尖感觉酸性比较强的食物,人体本身就会分泌胃酸,再服用这些食物,更加容易导致胃酸超标,胃黏膜因此被腐蚀,如果本来就患有肠胃疾病,就更不能吃这些东西了。
冷饮不要空腹吃:尤其是碳酸饮料不能空腹喝,空腹喝冷饮会导致肠胃瞬间收缩,长期如此必定会引起肠胃习惯性痉挛。再加上,碳酸饮料中含有大量二氧化碳,二氧化碳产生碳酸,空腹喝冷饮必定导致胃黏膜被腐蚀。
黄瓜香蕉汁的最佳时间 早上空腹喝黄瓜香蕉汁可以吗
桔子空腹吃好不好 空腹吃桔子有什么危害
孕妇能空腹吃香蕉吗 孕妇吃香蕉会胖吗
打新冠疫苗需要空腹还是饱腹 空腹打疫苗会有什么危害吗
早晨起来吃香蕉好不好 早上空腹吃香蕉会怎样
空腹吃菠萝有什么危害 空腹吃菠萝怎么补救
空腹睡觉对身体好吗 晚上空腹睡觉会有什么危害
菠萝可以空腹吃吗 空腹吃菠萝有什么危害
早上空腹吃香蕉有什么危害
空腹喝酒会长胖吗 空腹喝酒有什么危害
杏子空腹可以吃吗 空腹吃杏子有什么危害
空腹吃香蕉的危害
空腹吃柿子有什么危害 空腹吃柿子怎么办
早上起来能空腹吃香蕉吗
空腹喝酒会长胖吗 空腹喝酒有什么危害
空腹吃芒果会拉肚子吗 空腹吃芒果有什么危害
空腹洗澡有什么危害 空腹洗澡晕倒了怎么办
空腹吃香蕉好吗
早上空腹吃番茄能减肥吗 早上空腹吃番茄有什么危害
早上空腹吃香蕉好吗
肚子拉伤怎么办恢复快 怎么判断腹肌拉伤和内脏疼痛
柿饼可以和红薯一起吃吗 红薯不能和什么一起吃
宝宝吃什么水果补锌效果最好 宝宝缺锌吃什么蔬菜好
月经颜色发黑是什么原因 月经颜色发黑是怎么回事
胃不舒服会头晕恶心吗 胃不舒服会引起头晕恶心吗
红花和艾叶能一起泡吗 用对方法是关键
治疗面瘫的中药方有哪些 治疗面瘫的中药秘方介绍
长期口干舌燥的原因 口干舌燥怎么办
水晶猪皮冻怎么做 猪皮冻不能和什么同食
补完牙后牙疼正常吗 补牙牙疼正常吗
民营医院定点医保审核有望再开闸
秋葵怎么切好看 吃秋葵要注意什么
漏斗胸要早发现早治疗
麦门冬的功效与作用 麦门冬的药用价值
不小心把青春痘弄破了怎么办 破痘痘最好的处理方法