脾虚吃什么食物补最快 七种食物补脾益胃
本文已影响7.59K人
本文已影响7.59K人
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状,那么脾虚吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍补脾的食物。
粳米性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。
中医认为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用,但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
糯米所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解,如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者,应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。
鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状,那么脾虚吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍补脾的食物。
地瓜是补脾胃的食物之一,它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效,很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃,但是吃地瓜要注意适量,如果吃多了容易导致胃肠道胀气,还会有反酸烧心的现象。
牛肉也是健脾胃的食物,它蛋白质含量高,但是脂肪的含量却比较少,除了能益脾胃,还能强筋骨、补气血,身体虚弱的人可以多吃。
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
夏季养脾 益脾、护脾、温脾、助脾四法保脾胃
脾虚的症状有哪些 脾虚最不能吃的食物
女人脾虚怎么补 吃什么食物好
气虚吃什么食物能补 5种食物快速补气
脾胃虚弱吃什么 暖胃食物
调理脾胃吃什么 六种食物能调理脾胃
冬天健脾胃的食物 六种食物御寒健脾胃
健脾养胃吃什么食物 养脾胃吃哪些食物有效
女人脾虚怎么调理 健脾食物吃起来
健脾的食物 9种食物健脾胃
常吃这一物补益脾胃改善体质
【女人脾虚吃什么食物能补】女人脾虚吃什么最好 什么食物补脾虚效果好
脾胃不好怎么食补 五款养脾胃的方子
补脾肾的食物 补肝益肾吃这些干果效果好
脾虚的人如何调理 益气健脾的常用食物
脾胃虚弱吃什么食物比较好呢
脾胃虚寒吃什么食物 这8种记得要多吃
男人肾虚吃什么补得快 6种食物补肾效果好
健脾养胃吃什么食物好 记得多吃8种食物
孕妇补脾胃吃什么食物