宝宝饮食吃什么好 这6道菜好吃到难以想象
本文已影响8.73K人
本文已影响8.73K人
冬季是需要进补的季节,对宝宝来说也是如此。而冬季饮食当中,蔬菜是必不可少的一个部分。那么冬天宝宝吃什么蔬菜好呢?蔬菜是我们日常饮食中最普遍的原材料之一,家长在冬天要如何为孩子选择适合的菜呢?
材料:
虾皮,葱花,鸡蛋
做法:
1.把鸡蛋打入碗中,加少量盐,把虾皮,葱花和蛋液搅拌均匀。
2.平底锅中放少量油,待油烧热,把蛋液倒入,煎至两面金黄即可。
虾皮易储存又补钙,鸡蛋和虾皮这两种鲜美的食材做成的煎蛋,鲜香爽口,而且,这道菜简单易操作,三两分钟便可完成,耽误不了你带娃的时间哟!
材料:
木耳,菠菜,大蒜
做法:
1.菠菜和木耳入锅焯水,并用冷水过一下。
2.取少量大蒜捣成蒜泥。
3.加入盐,凉拌醋,生抽,芝麻油,拌匀即可食用。
菠菜维生素含量非常高,黑木耳又是补铁的好料,这道菜夏天吃即营养又爽口,老少咸宜。
材料:
西兰花,虾,胡萝卜,葱,姜,蒜
做法:
1.鲜虾去皮去虾线,西兰花切小朵,胡萝卜切片。烧开水先把西兰花和胡萝卜焯水,沥干。
2.锅里放橄榄油,把葱姜蒜炒香,放入虾仁炒打卷。
3.放入西兰花和胡萝卜,加盐,少量生抽,大火炒均匀即可出锅。
虾和西兰花都是孩子们最爱的食材,加上胡萝卜营养丰富好看又好吃,这样一道有大厨风范的菜就完成了,孩子们肯定对你佩服的五体投地啊!
材料:
番茄酱,鸡翅,葱,姜,蒜
做法:
1.鸡翅加生抽,盐腌制半小时左右。
2.不粘锅烧热,加少量油,放入沥干水的鸡翅煎至两面微黄。
3.炒锅烧热,放油加入姜蒜片煸出香味,加入番茄酱炒出香味。
4.加入煎好的鸡翅翻炒均匀后加水,水刚没过鸡翅即可,大火烧开转中小火焖煮30分钟后,转大火收干水份即可。
冬季是需要进补的季节,对宝宝来说也是如此。而冬季饮食当中,蔬菜是必不可少的一个部分。那么冬天宝宝吃什么蔬菜好呢?蔬菜是我们日常饮食中最普遍的原材料之一,家长在冬天要如何为孩子选择适合的菜呢?
材料:
云吞皮,肉馅,香菇,胡萝卜,鸡汤,葱
做法:
1.肉馅中加入食盐、料酒、生抽、蚝油食用油、朝一个方向搅拌均匀。
2.切好的香菇、胡萝卜、葱末加入搅拌好的肉馅中,加入香油拌匀。
3.取云吞皮,放上适量的肉馅,对角折起,依次包好。
4.鸡汤煮沸,下入云吞煮开,撒上葱花即可。
材料:
活虾,大米,香菇,姜,葱,香菜
做法:
1.米淘洗后加清水适量,放进几片姜,熬至米粒开花。
2.虾洗净后,把虾脑和虾线去掉。
3.等粥熬好后,把火调大,把虾放进粥里,放盐,等虾变红时,倒一小茶匙香油,把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀即可。
这6道小点心做给孩子吃,好吃的让你难以想象!
吃什么让宝宝皮肤变白 想要宝宝皮肤白又嫩,这些食物少不了
宝宝不吃蔬菜怎么办 简单6招,让你家宝贝爱上吃蔬菜
宝宝吃菜籽油好不好 宝宝吃菜籽油有什么好处
宝宝头发少吃什么好 多吃这些食物可以改善
宝宝断奶风油精能吃吗 宝宝说:难道我是充话费送的?
宝宝便秘吃什么好 这些辅食帮助宝宝拉便便
宝宝便秘吃什么好 这些辅食帮助宝宝拉便便
秋天宝宝吃什么好呢 秋季宝宝饮食注意什么
女性吃什么对胎儿最好 想要宝宝眼睛大得吃这个
孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处 没想到蓝莓对宝宝好处这么多
宝宝吃鱼肝油有什么好处宝爸宝妈们都知道吗
宝宝能吃苋菜吗 宝宝吃苋菜有什么好处
宝宝夏天吃什么蔬菜好 宝宝不爱吃蔬菜怎么办
想宝宝白吃什么食物好
宝宝拉肚子吃什么好的最快 这7种帮助宝宝好起来
宝宝饮食要注意什么 这些食物是要看年龄才可以吃
宝宝贫血吃什么 5道为宝宝补铁的辅食
宝宝辅食要注意什么 断奶后这些饮食误区会影响宝宝健康
宝宝吃什么对牙齿好 6种食物要多吃