做水果沙拉用什么酸奶 做水果沙拉为什么要使用酸奶
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
又快到夏天,夏天的时候大家都想瘦瘦的、美美的吧,合理的饮食可以改变体型,吃水果沙拉是减肥瘦身的一个途径,做水果沙拉用什么酸奶呢?
常见的酸奶都可以。
市面上比较常见的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶,这三种酸奶都很适合做水果沙拉,有不少做炒酸奶的商家都是使用的这三个品牌的酸奶。
酸奶和沙拉酱相似,但是营养更加丰富,所以人们更多的是喜欢用酸奶代替沙拉使用,而且水果中的果酸还有利于酸奶中的钙被充分吸收利用。
适量的吃可以减肥。
酸奶水果沙拉的热量比米饭要低,所以,比较适合做餐代,特别是适合做晚餐,既补充必要营养成分,又不会摄取过多的能量,科学减肥。
因人而异。
如果是将水果沙拉当成代餐食物适量的吃一些当然可以达到减肥瘦身的目的,若是将水果沙拉当成小零食吃则会有相反的效果。
又快到夏天,夏天的时候大家都想瘦瘦的、美美的吧,合理的饮食可以改变体型,吃水果沙拉是减肥瘦身的一个途径,做水果沙拉用什么酸奶呢?
食材:火龙果、芒果、金橘、酸奶。
做法:
1,把火龙果外皮削掉,芒果削皮去核,金橘用水清洁。
2,然后将火龙果、芒果切丁状,放在沙拉盘中,金橘切片,去掉籽后也放上去。
3,准备一份酸奶。
4,把酸奶倒入摆好的水果里。
5,搅拌均匀即可。
杈杷果水果沙拉
莲雾水果沙拉怎么吃
做奶昔用酸奶还是牛奶 香蕉奶昔怎么做好喝
牛油果沙拉怎么做
香梨水果沙拉
野香蕉水果沙拉
酸奶冷冻后可保存多久 冷冻酸奶水果的做法
双皮奶可以用酸奶做吗 怎么做酸奶双皮奶
自己怎么用烤箱做酸奶 电饭煲做酸奶怎么做
酸奶做出来不酸能吃吗 酸奶做好之后要怎么保存
蔬菜沙拉西兰花煮多久 蔬菜沙拉怎么做好吃又减肥
用酸奶可以做什么吃的 酸奶能怎么吃
酸奶怎么做好吃 用酸奶做的简单小甜点
酸奶水果燕麦片的正确泡法 水果麦片用纯牛奶怎么泡
【什么水果做沙拉最好吃】哪些水果适合做沙拉 沙拉拌什么水果好吃
沙棘和什么一起泡水最好 沙棘果用开水泡还是温水
做奶昔用什么奶好喝 有些什么水果可以做奶昔
蔬菜沙拉可以加热吗 吃沙拉的注意什么
酸奶水果沙拉减肥吗
酸奶配什么水果减肥 一天喝500克酸奶合适吗