经期上火喉咙痛吃什么好 这4种汤效果好
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
在月经期间,由于内分泌发生改变,很多女生在这个时候都容易有上火嗓子痛的情况发生,而在经期由于身体情况比较特殊,如果不是非常要到吃药不可的地步,建议饮食调理比较好,那么,经期上火喉咙痛吃什么好呢?
材料:猪瘦肉150克,雪梨2个,鸡蛋一个,红薯淀粉一小勺,盐适量;
做法:
1.猪瘦肉剁碎,加一点点盐、鸡蛋清、红薯淀粉拌匀;
2.雪梨洗干净,去皮,去核,切小块;
3.锅里加水煮沸,肉饼大火蒸5分钟至肉饼变色,用勺子把表面的浮沫去掉,再加适量水,再蒸8分钟,这个时候再放雪梨再蒸5分钟左右即可。
作用:雪梨生津,润燥,清热,化痰;猪瘦肉补肾养血,滋阴润燥;经期上火嗓子疼的女生可以多喝些,既能去火,缓解疼痛,又可以补充能量和蛋白质。
材料:罗汉果2-3个,莲藕1根,红枣8颗;
做法:
1.罗汉果洗净外皮,用刀拍裂外壳,取出里面的果肉;
2.莲藕削去外皮洗净后,切成5毫米厚的圆片;
3.将罗汉果肉和红枣放入锅中,加清水后大火煮沸,改成小火煲煮20分钟,最好放莲藕小火再煮15分钟左右,放冰糖溶化即可。
作用:罗汉果清肺利咽,化痰止咳,润肠通便;莲藕清热、生津、凉血、补脾、开胃;此汤可清肺止咳,保护嗓子,经期喉咙不适的人可以试试。
材料:大西红柿100克,鸭蛋一个,香菇、金针菇、黑木耳、大白菜各50克,葱半根;
做法:
1.香菇、金针菇、黑木耳洗净,去蒂;
2.大白菜洗净,切丝;西红柿洗净,切块;葱洗净,切末;
3.锅里加水大火煮沸,放大白菜和香菇煮开,加入金针菇、黑木耳和西红柿煮熟,打入蛋汁,加入葱花和盐调匀就可以了。
作用:西红柿清热解毒,凉血平肝,生津止渴;鸭蛋养阴清肺、补心止热、大补虚劳;黑木耳养血、润肺、止咳、降压;大白菜消食下气,清热除烦;此汤含有丰富的维生素,不仅可以帮助上火,改善经期喉咙痛的情况,还可以起到很好的护肤和养颜效果。
材料:荸荠、银耳;辅料红枣、枸杞、冰糖。
做法:
1.荸荠洗干净,去皮;银耳泡发,撕成小朵;
2.材料入锅,加水放大火煮开,小火炖半小时左右,放冰糖溶化即可。
作用:荸荠润肺化痰、利尿消肿、消痈解毒、化湿消食;银耳滋阴润肺;此汤可以提高肝脏解毒能力,起保肝作用,不仅有排毒去火的作用,还能起到很好润肺效果。
百香果可以治喉咙痛吗 喉咙痛吃了百香果怎么办
喉咙痛吃雪莲果好吗 雪莲果可以治喉咙痛吗
喉咙痛可以吃橙子吗 喉咙痛吃橙子有效果么
喉咙痛不能吃什么水果 喉咙痛不能吃食物
孕妇冬天喉咙痛怎么办 这4种方法帮你解决
喉咙痛吃雪莲果好吗 雪莲果吃了喉咙痒怎么回事
喉咙痛吃什么好 喉咙痛要注意什么
喉咙痛喝盐水好得快 10个小方法缓解喉咙痛
哺乳期上火吃什么水果 5种水果降火效果好
喉咙痛吃什么水果好
喉咙痛吃什么食物最好 喉咙痛适合吃哪些食物
秋天喉咙痛吃什么水果好
喉咙痛喝盐水的作用与功效 喉咙痛可以喝什么
喉咙痛如何治 4款药茶治疗喉咙痛
人参果上火的还是去火的 人参果吃了为什么喉咙痛
【孕妇上火喉咙痛吃什么好得最快】怀孕上火喉咙痛吃什么
上火喉咙痛吃什么水果
喉咙上火喝什么汤 5道汤帮你清热解毒
冬天喉咙痛吃什么 这5种水果记得吃
喝盐水对喉咙痛有用吗 喉咙痛喝什么好得快