千禧果的热量是多少 千禧果吃多了会胖吗
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现在正是千禧果上市的季节,千禧果也是番茄的一种,很多长长将它和圣女果弄混,那么千禧果的热量高吗?千禧果吃多了会胖吗?
标准(100克)22大卡
樱桃番茄(热量:22卡/100g)
1颗樱桃番茄(可食部分18.0克)含有热量4大卡,需要散步2.8分钟消耗完。
不会胖,千禧果是很好的减肥食品,而且维生素丰富,但酸性过大,不适宜在晚上食用过多,少吃一点减肥美容
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
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