苦瓜哪些人不能吃 苦瓜怎么吃最好
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
苦瓜一般是用于做菜的,其实,苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。还会告诉大家消除苦瓜苦味的烹饪方法哦!苦瓜虽然优点很多,却并不适合所有人群。
1.脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。
2.孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁,食用过量可刺激子宫收缩,造成流产。
3.学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。
4.另外,需要引起重视的是,苦瓜含草酸,如果顿顿生吃苦瓜,草酸摄入过度会和体内钙相结合,形成草酸钙结石。
5.最后,饮食一定要多元化,不要一味为降火就天天吃苦瓜,保证每天摄入营养成分的多样化才能增强我们的机体免疫力。
将苦瓜洗干净之后对半切开,然后去除瓜瓤;然后在苦瓜中塞入适量的绿茶;做好之后用绳子串起来放在通风口晾干;将阴干之后的苦瓜洗干净切碎,然后和绿茶一起搅拌均匀,取出适量用开水进行冲泡服用,只要把白色的瓤刮掉就不苦了哦!
这种苦瓜茶具有很好的利尿除烦以及清热解毒的作用特别适合在夏天服用。这是因为夏天气温比较高,我们容易出现中暑以及发热的情况。另外,口感舌燥以及心情烦闷的问题也会更加严重,这个时候服用一杯苦瓜茶,能够很好的安神醒脑,心情也会更加愉快。
食材:4根苦瓜、盐、辣椒5根、花椒、大蒜、白糖、生抽
做法:将苦瓜切开以后去瓤,切成3厘米长的片状。
在苦瓜上撒上适量食盐,搅拌几次后静置2分钟。并用白糖和生抽、辣椒做成腌料。
将苦瓜放入腌制的容器中,倒入腌料,并加入花椒和大蒜,上下晃动瓶子保证各种调料能均匀分布,放入冰箱冷藏。3天后取出即可食用。
食材:2根苦瓜、猪肉半斤、枸杞、盐、葱、姜、淀粉、香油
做法:将苦瓜去瓤,切成圈状,在淡盐水中浸泡一下。
将猪肉剁碎后加入葱花、姜末和淀粉,再加少量食盐搅拌均匀,用勺子将肉末加到苦瓜圈里,顶部加一颗枸杞。锅内添加适量水,放好蒸笼,把苦瓜圈放进去,大火蒸煮15分钟。取出做好的苦瓜酿肉,滴上少量香油,就能摆盘开吃,绝对是特别惊艳的味道!
苦瓜一般是用于做菜的,其实,苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。还会告诉大家消除苦瓜苦味的烹饪方法哦!苦瓜虽然优点很多,却并不适合所有人群。
食材:2个鸡蛋、1根苦瓜、盐、油、葱花
做法:苦瓜洗净切圈。鸡蛋破壳打散成蛋液状,蛋花搅匀,加入适量盐。
热锅倒油,烧热后把蛋液加在水中,依次撒上葱花和苦瓜圈。
将鸡蛋饼翻面一次,煎熟以后装盘就能大快朵颐啦~
食材:苦瓜、盐、淀粉、油
做法:将苦瓜去籽以后洗净,淀粉加入适量水和盐搅成面糊状,苦瓜放在面糊中浸泡。
高温烧油,等油热了把苦瓜丢进去炸,等通体金黄以后捞出,吃起来又脆又香。
【苦瓜怎样吃减肥瘦身】苦瓜怎么吃减肥效果最好 苦瓜怎么吃能减肥
什么人不能吃苦瓜 那些人不能吃苦瓜
炒苦瓜需要焯水吗 苦瓜怎样炒好吃不苦
苦瓜开胃食谱有哪些 苦瓜怎么吃营养健康
夏季吃苦瓜有哪些好处 吃苦瓜需要注意什么
苦瓜炒蛋能和白萝卜一起吃吗 苦瓜炒蛋怎么做不苦
苦瓜能吃吗
吃苦瓜能降血糖吗 苦瓜有哪些养生功效
苦瓜泡水喝的效果好吗 苦瓜怎么做不苦
苦瓜什么人不能吃 这5类人群不宜吃苦瓜
苦瓜炒鸡蛋能放糖吗 哪些人不能吃苦瓜炒鸡蛋
苦瓜怎么做不苦且好吃 怎么炒苦瓜不苦
苦瓜怎么吃最好 几种苦瓜的做法让你变着花样吃
苦瓜与什么搭配最好 苦瓜不能和什么一起吃
炒苦瓜需要用水焯吗 苦瓜怎样炒好吃不苦
炒苦瓜可以不焯水吗 苦瓜怎样炒好吃不苦
苦瓜的功效与作用有哪些呢?苦瓜怎么做好吃呢?
苦瓜和鸡蛋能一起吃吗 苦瓜炒鸡蛋怎么炒好吃又不苦
宝宝能吃苦瓜吗 小孩苦瓜怎么吃最好
孕妇到底能不能吃苦瓜 孕妇吃苦瓜有哪些好处