柿子的营养价值 吃柿子有什么好处
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口、营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。那么吃柿子有什么好处呢?
柿子中含有丰富的葡萄糖,蔗糖,果糖,果胶,蛋白质,胡萝卜素,维生素C,钙,磷,铁,碘,瓜氨酸等营养元素。柿子中的果胶是一种水溶性的膳食纤维,每100克柿子中含膳食纤维1.4克,有利于改善便秘,保持肠道健康。柿子中含大量尼克酸,单宁酸等有机酸,这几种有机酸有助于肠胃消化,增进食欲。
1、治寒泻、水泻:柿饼2个,放饭上蒸熟食之。
2、治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛:柿饼3枚去蒂,清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。
3、治干咳咯血、久痢便血、小便带血:柿饼3枚去蒂切小块,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖调味食用。
4、治地方性甲状腺肿:未成熟的青柿子1000克,洗净去柄,切碎捣烂,以洁净纱布绞汁放在锅中,先以大火烧沸,后以文火煎熬浓缩至稠粘时,加入蜂蜜1倍,再煮至浓稠时停火,待冷装瓶备用。每次1汤匙,沸水冲饮,每日2次。
5、治泌尿道感染、血尿:柿饼2枚,灯心草6克,同煮汤,加白砂糖调味饮用,每日2次。
1、一般而言,软柿表皮橙红色,软而甜,选购时要注意整体同等柔软,有硬有软者则不佳。
2、硬柿表皮青,偏硬而不脆,甜度稍差一些,选购时用手摸试,手感硬实者为佳。
柚子的营养价值 吃柚子对身体有什么好处
蟹的营养价值 螃蟹柿子能一起吃吗
西红柿的营养价值有哪些
柿子怎么样熟得快 秋天吃柿子有什么好处
水果桃子的营养价值 吃桃子对身体有什么好处
脆柿子和软柿子的区别 柿子可以多吃吗
孕妇高血糖可以吃柿子吗 柿子的好处有哪些
李子的营养价值与食用功效 吃李子有什么好处
松子的营养价值 松子吃了有什么好处
硬柿子和软柿子有什么不同吗 硬柿子和软柿子有哪些区别
冻柿子用生的还是熟的 冻柿子吃了有什么好处
吃完饭多久能吃柿子 饭后吃柿子有什么好处
脆柿子吃了有什么好处 脆柿子有哪些禁忌
柿子的营养价值
柿子的营养价值及功效,什么人千万不能吃柿子?
常吃柿饼的营养价值有哪些
女人吃柿子有什么好处 柿子禁忌同食
柿饼的营养价值有哪些?
柿子放什么东西熟得更快 涩柿子可以做柿子饼吗
月经期吃柿子怎么补救 吃柿子的好处和禁忌