牛油果和什么榨汁好喝 哪些人不适合吃牛油果
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牛油果的味道不是所有人都能接受,有的人觉得直接吃牛油果难以入口,想和其他食物一起榨汁喝,那么牛油果喝什么榨汁好喝呢?
牛油果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种营养成分,是一种营养价值很高的水果,但是它不似其他水果有明显的酸味或甜味或涩味,它本身没有特别明显的味道,吃起来有点像肉类脂肪,为了增强牛油果的口感,榨汁时可以将其与其他甜味或酸味比较明显的食物一起榨如:苹果、牛奶、香蕉、橙子等。
材料:牛油果50克,苹果50克,蜂蜜适量。
做法:
1、将牛油果去核,去皮,切成丁。
2、苹果去核、去皮,切块。
3、将牛油果、苹果放入榨汁机,加入适量清水榨汁。
4、榨好后,倒入杯中,加入蜂蜜调匀后即成。
材料:牛油果1个,木瓜100克,柠檬半个。
做法:
1、将牛油果、木瓜洗净,去皮切块。
2、柠檬去皮切片。
3、将牛油果、木瓜、柠檬放入榨汁机榨汁。
4、最后将果汁倒出即可。
材料:牛油果1个,柳橙1个,柠檬半个。
步骤:
1、将牛油果洗净,去皮去核,切成小块。
2、柳橙洗净,去皮分瓣。
3、柠檬去皮切片。
4、将以上材料放入榨汁机中榨汁。
5、榨好后倒出即可。
牛油果的味道不是所有人都能接受,有的人觉得直接吃牛油果难以入口,想和其他食物一起榨汁喝,那么牛油果喝什么榨汁好喝呢?
材料:牛油果1个,香蕉1根,牛奶250毫升,蜂蜜适量。
做法:
1、牛油果对半切开,取果肉。
2、香蕉去皮后切小块。
3、与牛油果、牛奶一起放入搅拌机搅拌。
4、最后按口味加入适量蜂蜜拌匀即可。
牛油果中含有丰富的蛋白质和脂肪,比较难以消化,如果本身肠胃功能较差者食用牛油果可能会增加肠胃负担,引起肠胃不适。
牛油果中含有大量的脂肪酸,是一种高能量水果,减肥人群应少吃牛油果,否则可能会影响减肥效果。
牛油果中含有丰富的蛋白质,有些对蛋白质过敏者食用牛油果后可能会出现一系列过敏反应,如:恶心、腹痛、长红疹等。
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