蜂蜜和什么搭配最好 蜂蜜适合什么人吃
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有那么一句老话:”蜂蜜水,润春燥。”蜂蜜有滋阴润燥、润肠排毒的功效。每天晨起喝1杯蜂蜜水,可润滑肠道、促进排便,改善便秘情况。
1、蜂蜜搭配柚子做成蜂蜜柚子茶,具有清热、解毒、润燥等功效。
2、薄荷搭配蜂蜜泡茶饮用,具有清热解暑、提神除烦的功效,非常适宜夏季暑热时食用。
3、在柠檬水中适量加些蜂蜜,甜甜润润,具有润肠通便、润肺止咳等功效。
一般人均可食用,尤其适合肺燥咳嗽、肠燥便秘、失眠者食用。未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜;糖尿病患者不宜多吃蜂蜜。
蜂蜜宜用温开水或凉开水冲调。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,如果用沸水冲饮,会破坏其中的营养成分。
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