精子成活率低怎么办
本文已影响8.03K人
本文已影响8.03K人
男人精子质量的好坏以及精子成活率关系到是否能够优生优育,如果一个男人精子成活率过低,势必对于生育产生很打影响,因此对于精子的成活率要引起重视,男性精子成活率低多与生殖系统疾病,不良生活习惯,饮食习惯,生活环境等因素有关,那么精子成活率低怎么办呢?
良好的饮食调理,补充充足的锌元素对于强健精子有很大益处,因此要想提高精子成活率,日常生活中应该多吃含锌比较高的食物,如猪肝,牡蛎,瘦肉,蛋类,豆类,以及新鲜的蔬菜水果。此外还应该多吃含优质蛋白质和精氨酸的食物,形成精液的主要原材料是油脂蛋白质,含有高蛋白质的食物包括牛羊肉,蛋类,瘦肉,狗肉等;精氨酸是产生精子的必要成分,缺少精氨酸就可能导致少精症,一般来说补充精氨酸应该多吃黑鱼,鳝鱼,海参,蹄筋等食物。
香烟和酒精都是备孕人群的大忌,喜欢抽烟和喝酒的男性朋友们可要注意了,酗酒时产生的酒精中毒容易损伤精子,造成精子畸形率增高,香烟中的尼古丁也是造成畸形精子生成率增高的罪魁祸首,还是导致弱精症的常见病因。
男性朋友要注意了,阴囊温度过高会影响精子的发育,精子发育成熟的适合温度是35到36度,长期穿紧身裤子,久坐不运动,喜欢泡热水澡,蒸桑拿,这都会导致阴囊温度升高,不利于精子发育。
生活中很多不良习惯会导致精子活力下降,如作息不规律,运动时间少,情绪不佳易怒,内分泌失调,过度疲劳都是影响性功能及精子质量的常见因素,保持规律的作息,坚持运动,远离手机电脑辐射,保持良好的情绪,这些都有助于提高精子成活率。
男人精子质量的好坏以及精子成活率关系到是否能够优生优育,如果一个男人精子成活率过低,势必对于生育产生很打影响,因此对于精子的成活率要引起重视,男性精子成活率低多与生殖系统疾病,不良生活习惯,饮食习惯,生活环境等因素有关,那么精子成活率低怎么办呢?
生殖系统感染容易导致精浆成分改变,影响精子活力,锌,镁,柠檬酸,果糖减少,PH值升高会影响精子生长能力,为了提高精子成活力,男性朋友要注意性生活卫生,避免不洁性生活,发现有生殖道感染现象及时就医,不要盲目用药治疗,以免错失治疗良机,形成慢性生殖道感染,增加治疗难度。
男性朋友对于肾精的补充和养护是十分重要的,要想提高精子成活率,就要注意调整饮食结构,补充肾精。从中医角度分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后得到后天饮食滋养和补充,自身肾精不足的男性尤其要注意后天调养,加强对肾精的补充和养护。
前列腺炎会引起精子活性低吗 会不育吗
梗阻性无精症做试管婴儿的成功率怎么样?
男性精子不液化影响试管婴儿成功率吗?
海外试管婴儿什么是活产率成功率
梦美生命:美国试管婴儿专家 精子活力低的方案
吉林省精子库成立一年 捐精者八成为在校大学生
怎么做会降低精子质量 精子杀手排行榜你中标了吗
男性精子畸形做试管婴儿成功率大吗?
试管婴儿成功率受精子哪些质量问题影响?
男性精子不液化影响试管婴儿成功率吗?
吃什么提高精子质量 哪些食物会降低精子数量
精子成活率低怎么办
生活中牛皮癣遗传几率要如何降低呢
射精后精子多久遇到卵子 射精后形成受精卵要多长时间
【精子存活率低怎么办】精子成活率低怎么办
低血压怎么办 低血压如何改善?饮食及生活习惯需要注意甚么?
男子整容成精灵 为何不敢活在真实的世界中呢?
南京万余男性参加孕检 精子质量合格率不足三成
黄精能提高精子活力吗 吃什么能提高精子活力
子宫内膜过薄该怎么办?会影响试管成功率吗?
总是感觉下面一阵热流
用淘米水洗头有什么好处 新鲜的淘米水洗头发有效果吗
宝宝眼屎多是什么原因 妈妈们都知道怎么清理眼屎吗
昆明秋季得了白癜风怎么治疗才管用
脂肪肝吃饭要注意什么 脂肪肝吃饭注意事项
减脂能吃燕麦片吗 减肥期间吃什么最好
过敏性皮炎能喝牛奶吗 牛奶的禁忌人群有哪些
巴沙鱼清蒸要多长时间 巴沙鱼不解冻直接蒸可以吗
右肺上叶小结节严重吗 右肺上叶小结节是否严重
打完hpv多久可以怀孕
过敏性鼻炎引发的哮喘严重吗 过敏性鼻炎引发的哮喘严
维生素b2的作用及功能及副作用 维生素b2的功效与作用
你知道小鲍鱼怎么做才好吃吗
生产后会减少多少斤 分娩后马上会瘦多少斤?答案是....
跑步时可以喝水吗 跑步时喝水好还是不好