来月经后还能长多高
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没有哪个女生希望自己是个矮胖子,因此,很多女生来月经初潮后,很担心自己还能不能长高,那么来月经初潮后还能不能长高,能长多高呢?
能长高。
女性来月经只能代表进入青春期了,并不是发育完全成熟的标志,只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长,来月经之后身高增长会减慢,到18岁时基本不会有明显的变化了,发育较迟的女性可以长到22岁。
身高是基因决定的,后天注意饮食和运动则有利于长高。女生初潮一般在9-19岁,大多数女生发生在12-13岁,至于能长多高谁都说不准,平时多做做跳跃性的有氧运动,多吃蔬果和高钙饮食,对继续长高是有帮助的。
分享一:我是一个练舞蹈的女孩,爸爸身高是175 cm,妈妈是160 cm,12岁月经初潮时身高157cm,到现在15岁升高163cm,去测试骨龄说还能长一点。
分享二:还差一个多月满12岁的时候来的月经,当时身高是159cm,现在18岁了,期间只长高了2cm。
分享三:12岁半来月经的,当时身高是150,很怕自己长不高,就天天跑步、做拉伸,后来两年长到158cm,现在身高就没有变化了,现在22岁了还是158cm。
钙质是骨骼发育的基础,长期缺钙会引起生长发育缓慢,严重的还会引起佝偻病。处于青春期的女生,可以多喝喝牛奶、鱼虾等补充钙质,此外,适当的日晒有利于钙质吸收。
想长高不能做负重过大的运动,也不能超时量运动,可以每天跳高、游泳、打篮球或者做摸高运动,这样有利于拉伸骨骼,促进长高。
有些孩子由于生长激素分泌不足,可能需要通过一些药物补充,这种情况最好去医院做个详细的检查,如果骨垢线还没闭合,可以听从医生的建议,根据实际情况服用药物调理。注意!父母不要随便给孩子服用增高药物,这些药物含激素,对健康危害大。
没有哪个女生希望自己是个矮胖子,因此,很多女生来月经初潮后,很担心自己还能不能长高,那么来月经初潮后还能不能长高,能长多高呢?
在我国普遍女生的身高是正常的,但是环境,激素,营养,遗传,疾病等多种原因还是会导致一些特殊个体的存在,如果成年女性身高低于1.35米,均称为矮小体型,1.30米以下,则称侏儒型;高达2米以上则称为巨人型。
遗传因素很重要,儿童身高发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响。孩子的身高与父母亲的身高密切相关,按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范围。
男孩、女孩生长发育各有其规律与特点。一般说男孩身高高于女孩,但在特定年龄段可能女孩高于男孩。如11-13岁左右,因为女孩较男孩青春发育早2年。
身高取决于人体生长激素的分泌,特别是甲状腺,脑垂腺,胸腺与性腺,侏儒症患者的脑垂体分泌生长激素明显不足,性腺发育不全的女性,身高都不高,此外甲状腺激素的分泌也会刺激机体生长。
儿童身高的发育必须有完善的营养素供给,营养需要均衡,在保证必需的热量的基础上,需要提供优质蛋白质类食品,如鱼、肉、蛋、奶等,同时还需要各种维生素和矿物质,包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。
疾病对生长发育的干扰作用十分明显,慢性感染常使体重减轻;长期慢性疾病则影响体重和身高的发育;内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓;先天性疾病对生长发育的影响更为明显。
胎儿在宫内的发育受孕母的生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素影响,胎儿在宫内发育迟缓,可影响孩子生后生长缓慢,直至影响最终身高。
睡得好长得高,生长激素的分泌有其明显的规律性,即白天分泌较少,夜晚睡眠时分泌较多。
精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓,甚至停滞,不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能,轻者影响身体发育,重者导致各种疾病。
忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病、影响生长发育,甚至出现“未老先衰”的现象。
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