皮肤的新陈代谢周期是多长时间
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皮肤有自己的新陈代谢周期,只有更好地了解皮肤的新陈代谢就能够刚好地抓住时机,有效护肤。特别是本身皮肤就有问题的小伙伴,知道皮肤的新陈代谢周期可以帮助改善肤质。究竟皮肤的新陈代谢周期是多长时间呢?
皮肤的新陈代谢一般为28天。
皮肤由基底细胞分裂成新的细胞,不断往上推挤,这个过程会出现老化的角质自然脱落的情况,一般这个过程中需要28天的时间,如果是新陈代谢过快或者是过慢都是不好的。
皮肤新陈代谢变慢,很容易造成老化角质层的堆积,皮肤容易变得粗糙、灰暗没有光泽。时间长的话很容易造成皮肤长痘痘、粉刺,摸起来凹凸不平的感觉。
怎么做:可以定期温和去角质,每天温水清洁脸部,并且多吃蔬菜水果,补充皮肤需要的维生素。
皮肤新陈代谢过快,很容易造成角质层过度脱落,皮肤需要有角质层保护并且帮助锁住皮肤水分,角质层过度过快脱落很容易降低皮肤的保护作用,也使皮肤容易干燥。另外如果是手部皮肤新陈代谢快的话,还容易出现大量脱皮的情况。
怎么做:不要吃容易上火的食物,可以多吃含钙、含维生素D丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,猪肝脏等。
每个人皮肤新陈代谢的速度都不是固定的。一般说来随着年龄的增长,皮肤的新陈代谢速度会变慢,这个时候皮肤出现问题的可能性就变得很大。
另外还要注意不是新陈代谢慢的人皮肤固定的新陈代谢就慢,如果不注意皮肤新陈代谢速度会变快,也不利于护肤。
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