皮肤怎么保养 保养是否做对?防晒与保养品选择是关键!
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每个人的肤质都大不相同,就因为不同,因此在选择保养品与防晒用品时,更为重要。如果还不了解自己的肤质时,就随意选用,这样不仅会使效果不彰,还有可能会伤害你的肌肤,赔了荷包又伤身。
油性、干性与混合肌你知道你是属于哪一种吗?如果为油性肌肤者,尽量使用清爽型保养品,避免选用含有保湿剂与油脂的产品,以免越擦越油;若属乾性肌肤,应使用保湿度与油脂成分高的产品,尽量避免使用含有水杨酸或是乳酸,可以去除粉刺或角质的产品,过度使用此类产品,会造成皮肤更乾,甚至脱皮得更厉害;而在台湾,有一半国人皆属于混合性肌肤,为T字部位较油腻,两颊干燥者,因此在使用上T字部位就要选择清爽之产品,两颊则尽量保湿。
不论是哪种肌肤,保湿顺序还是以化妆水为首,再来是精华液,最后才是乳液,选择适合自己肤质的较为重要,擦多不一定好。
擦乳液前要先擦化妆水,乳液的用意就是先补充皮肤的水分,其实要达到这个目地,可先洗洗脸或是先往脸上泼泼水,用毛巾把脸拍乾,趁皮肤富含水分时,赶快把油性保养品擦到脸上就可以了,这样既简单又经济实惠。
另外,关于专门标榜去角质或是粉刺之产品,一个月使用一次较为妥当,但假使平常之保养品本身已经含有去角质之成分,建议就不用再特别使用专门去角质的产品。
基本上最重要的一关就是防晒,紫外线分为UVA与UVB。UVA主要会造成皮肤癌、皮肤色素沉淀或老化,而UVB会使皮肤红肿痛热,甚至晒伤。要如何选择防晒乳呢?陈振丰医师指出,一般建议PA在两个+以上对UVA会有很好的防御效果,而SPF在30以上,其实可以不必担心数字过高阻塞皮肤,因为现在防晒乳的颗粒分子都比较细致,所以不会长粉刺或痘痘。
而SPF只能隔绝UVB,而比较容易被忽略的UVA还是会晒伤皮肤,所以选防晒品时,不只要注意SPF,还要注意SPF与PA的平衡。SPF值越大时,须确认PA值也跟着大;如果两者间的差距过大,皮肤容易在不知不觉中被UVA晒伤而老化。
医师提醒,很多人会习惯更换保养品,若使用新产品前,可以先试涂手臂内侧,隔天肌肤未起过敏现象,再涂抹于脸上比较安全。
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