美白护肤的水果 每天吃这些美白又护肤
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一白遮三丑,一胖毁所有。白是每个女人毕生的追求,有了好皮肤,素颜也能水当当。多吃这10种水果,一起美白!
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。
樱桃
樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素,铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足,皮肤才能白里透红。
奇异果
所含的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成,有利于消除皮肤暗沉。多吃对皮肤非常有益,皮肤看起来会更加明亮。
沙棘
沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,是美白肌肤的极品水果。
柚子
每100克柚子含有约123毫克维生素C,富含高纤维,去油解腻,=美白养颜。
菠萝
富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。
桃子
富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。
草莓
草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性。
桔子
丰富的果酸和维生素而被大量应用于护肤品和化妆品中,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素,可以美白哦。
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