立冬预防感冒四注意
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
立冬是秋冬季节交替之时,温差较大,空气质量下降,加上此时人体免疫力相对较低,会导致呼吸道疾病多发,最常见的就是感冒。为避免感冒,特提出四点忠告,下面一起来看看。
1、保持空气清新
经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射,空气流通,保持适当温度,室内外温差不宜过大。
要经常开窗通风,床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油,让气味缓慢散发。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
此外,还要适当多饮水,增强肌体代谢。
2、避开感染源
少去公共场所活动,减少感染机会。在流感流行期间,尽量避免去人多拥挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。
对于没有自我防范能力的小孩子,大人要格外当心,平时要让孩子多喝热水,天冷外出时,要给孩子戴上帽子和口罩。
3、注意卫生
手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活2小时。因此,要经常用肥皂洗手,洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
4、提高免疫力
预防感冒,最根本的就是加强锻炼,及时增加衣物、被褥。
此外,每日早晚坚持用冷水洗脸,可增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。
冬天如何预防感冒 做到这些让你远离感冒
春季注意预防四种病
冬季幼儿怎么预防感冒 家长老师都要注意这几点
寒冷的冬季如何预防感冒 防感冒6个方法
春季感冒怎么预防 要注意这8点
冬天流感高发须预防宝宝感冒
强冷空气“小年”来袭 注意保暖预防感冒
如何预防流行性感冒 需注意哪些
冬季如何预防感冒 必知抗感冒七秘诀
宝宝冬季怎么老是感冒 怎样预防宝宝感冒
如何有效预防流行性感冒 防治流行性感冒要注意什么
预防感冒冬天吃什么好 预防流感的六款药膳
秋冬季节如何预防感冒
冬天容易感冒发烧 五个小贴士可预防感冒
冬季预防感冒的方法是什么 冬季预防感冒的方法有哪些
冬季如何预防感冒 十个方法远离感冒
冬季预防感冒可按四大穴位
冬季怎么预防咳嗽 冬天预防感冒的方法
冬天洗澡的注意事项有哪些 冬天洗澡如何预防感冒
冬季感冒预防
冬天如何有效预防感冒?
感冒会导致牛皮癣吗?牛皮癣患者一定要注意预防感冒
冬季预防流感四中药
冬天如何预防感冒 十招助你冬天远离感冒
感冒怎么预防 预防感冒吃什么好
感冒不能吃什么 冬天吃这个预防感冒
预付冬天怎么预防感冒 做好这6点让感冒远离你
冬天预防感冒的五个好方法
冬天怎么预防宝宝感冒 6招助你冬天远离感冒
倒立能治感冒吗 注意:感冒了可别轻易尝试!