怎样做秋季红豆养生粥?
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食材
红豆 50克黑豆 20克花豆 50克百合 15克桂圆 7个莲子 30克冰糖 20克薏米 20克花生 20克大枣 10个大米 20克1准备好要用到的材料一，备用
准备好要用到的材料一，备用。
2准备好要用到的材料二，备用
准备好要用到的材料二，备用。
将材料一和材料二混合，倒入盆中，放入清水，浸泡1-2小时，待用。
3侵泡好后，豆子回避刚开始的大一些
侵泡好后，豆子回避刚开始的大一些。
4将所有食材倒入高压锅内，压10分钟
将所有食材倒入高压锅内，压10分钟。因为材料是浸泡过水的，所以压的时间不用很长。
高压锅气放完了能打开的时候，把大米放进去，继续开火煮，一开锅马上停火。粥就做好了。
5粥好了，盛入碗中，可以食用
粥好了，盛入碗中，可以食用。
注意事项
材料是提前用水泡过的，所以不用在高压锅压太长时间。
大米要后放，要不容易煮烂，影响美观和口感。
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