恋爱分手怎么办
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1、自我安慰:恋爱分手不想痛苦的话,就要学会自我爱我,吃不到葡萄说葡萄酸,安慰自己,对自己说:“放弃我是你的损失,放弃她是我明智的选择”。
2、找人倾诉:找几个最好的朋友,吃饭聊天,把自己压在心中的苦闷向他们诉说一下,释放一下心中的烦恼和压抑,缓解一下不良的情绪。
3、让自己忙碌起来:转移自己的情绪,不要让自己整天沉浸在恋爱失败的痛苦之中,把这种痛苦转化为工作的动力,让自己忙碌起来,忙碌会让自己充实,忘记伤痛。
4、培养兴趣爱好:用最短的时间培养自己的兴趣爱好,比如:练习书法,弹琴,打球,摄影等,总之让自己有事可干,让自己活得潇洒,精彩。
5、读书提升修养:一个人静静地读书,读一些生活励志的书籍,用书陶冶自己的情操,提升自己的修养,努力的看开一切,懂得有舍才有得。
6、找一个同病相怜的人做朋友:找一个同病相怜的人做朋友,试着交往,这是解决恋爱失败,缓解降低伤痛最好的办法,把对方当做自己的心理咨询师,但要分清两个人的关系,切不可因为几天的接触感觉谈得来就马上确定了恋爱关系,这是对双方都不责任的表现。
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