上班族吃什么抗辐射 什么食物防辐射
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现在很多的上班族,因为工作关系,普遍要面对八九个小时的电脑,而电脑辐射会对人的健康产生影响。那么上班族吃什么抗辐射呢?今天我们一起来看看。
上班族吃什么抗辐射
1、黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用
2、辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣椒,身体的健康有很大的益处。
3、紫菜
紫菜中的硒能抗辐射、抗突变、抗氧化。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。
4、海带
海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
5、绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
6、绿豆
绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
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以上就是为大家介绍上班族吃什么抗辐射的相关内容,希望对大家有所帮助。上班族在日常使用电脑的时候,大家一定要注意电脑辐射,吃多一些防辐射的食物,这样才会有注意维护自己的身体健康。
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