家长必看 高考出现这4种情况怎么办
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6月7日是高考的第一天,相信大家都准备得妥妥哒!不过,路上堵车、忘带准考证、没带文具、考试时眩晕,这些给考生添堵的事儿,还是让不少人担心。别急,小编这就见招拆招,快来看看高考遇到这四种情况该咋办?
1、考前失眠怎么办?
考前失眠的考生,中午以后忌喝茶和咖啡;如果从没吃过安眠药,高考前一天不建议服用。考生可以适当锻炼缓解紧张感,调整睡眠。
2、路上堵车怎么办?
如果去考场的路上堵车了,最好的办法就是出示准考证向民警求助。高考期间,民警会保障运送考生的车辆优先通行,必要时,还会派警车护送。
3、没带准考证怎么办?
如果到了考场,发现准考证没带也别急,时间宽裕的情况下,可向交警求助帮忙取回。如果时间紧张,可向监考教师说明情况,先进场考试,并通知亲友帮忙送准考证。
4、考场内眩晕怎么办?
如果在考场内出现眩晕,可以喝糖水或者牛奶缓解。严重的话,向监考老师求助,选择适当场所吸氧,或者仰卧几分钟,保证大脑供血供氧。
另外,据中央气象台预报,6月7日、8日高考期间天公作美,无大范围高温天气。就放松心情,准备出发吧~
考试期间,家长首先要保持自身良好的心理状态,创造轻松愉快的氛围。有些家长担心孩子考不好,整天愁眉苦脸少说话,其实,这种情绪或多或少会传染给孩子。此外,来自各方关于高考的动态,家长务必要冷静对待,更不能把一些小道消息随便传给孩子。
1、让孩子少喝碳酸饮料
高考前最忌讳的就是改变平日的饮食规律,有的家长为考生准备丰盛的大餐,导致暴饮暴食,结果闹肠胃病进了医院,直接影响应考状态。
一日三餐要注意荤素搭配,新鲜的水果蔬菜不能少。另外,补充水分的最佳方式是喝白开水或矿泉水,碳酸饮料会增加肾脏负担,使人产生困倦感,尽量不喝或少喝。
2、切忌使用“激将法”
很多家长对学习差的孩子喜欢使用激将法,希望通过言语上的刺激收到特殊效果,但也很可能打击到孩子自信心。这几天,家长首先要做的是让孩子树立信心。其次,通过暗示让孩子充分认识自己的价值,看到自己的优点。
3、准备一个药箱
孩子身体可能出现一些小毛病,比如感冒、胃肠不适等。家里要准备一个小药箱,孩子一旦出现什么身体不适,服点药就可以解决了,能减少孩子心理上的波动。
4、午休时间不宜过长
考试期间,考生脑力和体力消耗很大,中午应进行短暂的午休。但午觉不宜睡得太长,特别是一些从前没有睡午觉习惯的考生,容易打乱生物钟,导致下午考试头脑不清、状态不佳,严重的会出现失眠。孩子的午休时间也不必太长,半小时左右就行。
5、出考场不说“正确答案”
高考期间,孩子很敏感,家长陪考需要事先和孩子商量好,若孩子不愿意,家长又不放心,可采取尾随方式陪同,以便及时处理突发事件。
切忌孩子一出考场就问他考得怎么样;不要告诉孩子你已在场外得到的正确答案,也不要对孩子说诸如“人家说那道题很容易”的话;注意聆听孩子的话,及时给予鼓励和劝慰。
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