嗜睡症有什么症状 6个方法预防嗜睡症
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
生活中不少人都患上了嗜睡症,这对他(她)们的健康不利,因此在日常中了解相关知识,才能对症治疗。以下为大家介绍了嗜睡症的症状以及预防方法,想要了解更多的话,请往下看。
医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体:
1、白天睡意过多
这种症状始终存在,而且通常最为明显。
2、催眠性幻觉
是指精神,梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
3、睡眠瘫痪
所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动,它只持续几分钟,和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关,睡眠瘫痪与幻觉有关。
4、猝倒
猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟,轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃,眼皮下垂或手指无力拿不住东西,严重的猝倒会引起膝盖弯折。
大多数人都觉得嗜睡症这种疾病主要是发生在老年人身上,所以对这种疾病也都不是特别的重视,其实这种想法是错误的,近些年来很多的青少年朋友也成为了这种疾病的高发人群,如果家长想要保证孩子白天的健康精神,就要帮孩子提前对这种疾病做好预防工作。
1、凉毛巾敷面,先用凉水洗脸,然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。
2、午饭后有条件的小睡半个小时,睡醒后用清水擦把脸,效果最好。
3、药物刺激,在太阳穴上抹些清凉油、风油精之类的刺激性药物效果也不错。
4、喝饮料,像可乐类的饮料本身就有提神的作用,喝一点可以赶走“瞌睡虫”。
5、伸展运动,有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的,所以在可能的情况下站起来,伸展四肢,下蹲10次驱赶睡意。
6、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况,这时可以端坐在椅子上,闭上眼睛做深呼吸,然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操,都能兴奋神经。
嗜睡是什么原因 睡不饱?经常嗜睡也是很危险的!
孕妇嗜睡是怀女儿么 孕妇嗜睡正常吗
嗜睡是怎么回事
老人嗜睡是什么征兆 老人嗜睡的前兆
嗜睡症患者的日常饮食指南
低血压嗜睡是什么原因 低血压嗜睡有哪些原因
女性嗜睡的原因有什么
贫血嗜睡是怎么回事 贫血嗜睡怎么回事
嗜睡是什么病的前兆
孕妇嗜睡怎么办
孕妇嗜睡是什么原因
婴儿嗜睡有什么表现症状 婴儿嗜睡多长时间
异嗜症是什么引起的
轻度嗜睡症良好的治疗效果
怀孕嗜睡什么时候开始 孕期嗜睡怎么办
小儿嗜睡是什么原因 小儿嗜睡的一般原因
经前嗜睡是什么原因 嗜睡的女性一定要引起重视
孕妇嗜睡正常吗 孕妇嗜睡持续多久
嗜睡有什么症状
头晕恶心嗜睡怎么回事 头晕恶心嗜睡是什么原因
月经前嗜睡和怀孕嗜睡的区别是什么
老年人嗜睡是什么原因 老人嗜睡怎么办
嗜睡是什么意思
嗜睡是什么原因 总是嗜睡该怎么办
经期犯困是怎么回事啊 缓解经期嗜睡症的四种方法
秋季经常犯困是得了嗜睡症吗?
孕妇嗜睡正常吗 孕妇嗜睡怎么办
脑出血后嗜睡什么原因 脑出血后嗜睡有什么原因
老人嗜睡的原因 4种原因造成老人嗜睡现象
恶心嗜睡是怎么回事 恶心嗜睡是的原因