喝茶的坏处 喝茶的弊端

饮茶不但是传统饮食文化，同时，喝茶也有助防老，具养生保健功能。但并不是喝得越多越好，下面我们就为大家说说喝茶的坏处。

喝茶的坏处

1.诱发贫血症

饭后不宜喝茶，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

2.食道损伤

有饮热茶习惯的人，可能平时没有注意，如果经常喝很烫的茶，会烫伤食道，久而久之甚至会导致食道癌。

3.体寒

茶叶中不发酵或者轻微发酵的茶，茶性一般都偏寒凉，对于体质本身就偏寒凉的女生来讲，如果再大量饮茶是不利于体质改善的。

4.钙质和铁质流失

茶叶中的酸性物质会与铁质钙质产生化学反应，影响人体吸收。同时，茶叶有利尿的作用，会加速人体排出这些矿物质。如果过量新茶，可能会加重贫血缺钙。

5.缺水

你没看错，喝茶可能会让你缺水。喝茶并不能代替喝水，因为茶汤里有促进人体排出水分的成分，所以跟它补充的水成反比，仍然不够人体所需，特别是喝浓茶。

6.气虚

过量饮茶可导致气虚。四肢乏力，提不起精神，连话也不愿多说。很多茶行业从业者有这样的体会，特别是喝陈年老茶，非常耗气。

7.失眠

众所周知，饮茶，特别是发酵程度偏低的茶类，由于咖啡碱含量偏高，容易导致人失眠。

8.伤胃

喝茶伤胃，毫无疑问，大部分茶对胃都有一定的刺激性。因为茶水呈碱性，会与胃酸中和。特别是浓茶，对胃的刺激性更强。如果长期过量饮用，可能会导致胃溃疡等慢性胃病。

相信大家在看完上文的介绍后，对喝茶的坏处已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。