口腔溃疡该怎么办 为什么会口腔溃疡
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口腔溃疡首先要从饮食上调节,要注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,补充维生素和微量元素,比如吃冬瓜、芹菜、番茄等。其次是要注意自己的口腔卫生,要保持口腔内的清洁,吃完饭要多漱口,避免细菌的滋生。然后就是不要熬夜,多补充睡眠,通过合理的睡眠调节,可以改善口腔溃疡症状。如果很严重的话,可以选择用药治疗。
为什么会口腔溃疡
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁,缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等,可降低免疫功能,增加口腔溃疡发病的可能性;血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。
口腔溃疡怎么办
1、补充维生素C
发现口腔溃疡时,需要多补充维生素C。因为在抵抗力下降的时候,口腔也会出现溃疡症状,甚至会导致口腔溃疡反复发作。
2、进食降火食物或者药物
口腔溃疡的出现和上火有关。如果是严重上火引发的口腔溃疡,可以通过合理的饮食进行调节。
3、补充锌元素
身体缺乏锌元素的时候,口腔溃疡可能就会反复存在。因此,发现自己有口腔溃疡的症状,可以适当补充锌元素进行改善。获取足够的锌元素之后,口腔溃疡可能会慢慢好转。
4、调整睡眠
口腔溃疡的出现和经常熬夜有关,长时间熬夜的情况下,可能就会导致口腔溃疡症状发生。
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