孕期有哪些注意事项 孕期注意事项有哪些
本文已影响4.86K人
本文已影响4.86K人
孕期有及时补充叶酸、增加营养、定期孕检、远离宠物、忌辛辣食品。孕期饮食和注意事项较多,在早孕阶段应该按时服用叶酸,一直服用到怀孕后三个月,预防胎儿神经管畸形。要远离辐射环境、戒烟和戒酒,并且不能喝咖啡和浓茶以及使用药物。避免在污染环境下长时间停留。同时要定期做产检,平时如果有异常随时就诊。
孕期有哪些注意事项
1、宫外孕
当孕妇在怀孕初期阴道有出血的情况,小腹开始疼痛的时候需要特别注意,应该及时治疗,及时检查排除是否流产或者宫外孕,检查清楚才最放心。
2、防止胎儿畸形
孕期要少去烟酒或环境差、甲醛大的有害物质多的地方还有空气流通差、人流少的地方,也要有效地提高自身免疫力,多补充叶酸使胎儿畸形。
3、饮食要均衡
孕妇需要摄入更多的维生素,蛋白质,纤维素,微量元素等营养成分,才可以有效确保胎儿的营养是全面的,不要偏食,要保证饮食营养均衡。
4、保持好心情
孕妇可以出去走走,散散步,不要整天在家里憋着,出去感受一下大自然的新鲜空气才是最好的事情。
5、适当地做做运动
孕妇朋友平时也要适当地做运动,孕妇平时待在家里时间久了,要多走走路,适当的运动有利于胎儿和妈妈们的健康,同时多做一些深呼吸。
孕期吃什么好
1、一般最好是选择富含维生素C的水果蔬菜,这样是对孕妇和胎儿一个很好的保障。
2、再就是鱼类,一般需要吃鱼,但是不能过多,一个星期吃一次就够了。
3、鸡蛋一天吃2-3个就行了,营养非常丰富的一个食材,对宝宝的大脑发育最好了。
4、冬瓜也可以选择吃一些,水分比较足,而且还有维生素,比干喝水强多了。
5、芹菜可以防止妊娠,这个是非常必要的,而且还能降低高血压,房子孕妇血压高对胎儿不好。
糖尿病人怀孕有哪些注意事项?
体检前注意事项 体检前有哪些注意事项
喝中药的注意事项有哪些 喝中药有哪些注意事项
怀孕前期注意哪些事项 孕初期有哪些注意事项
月经期穿衣有哪些注意事项
女生献血注意事项 献血有哪些注意事项
宫外孕坐月子注意事项有哪些
流产后有哪些注意事项,流产之后的注意事项有哪些
经期饮食禁忌注意事项有哪些
拔罐的注意事项有哪些 拔罐的注意事项
备孕期间注意事项
怀孕初期注意事项
孕早期注意事项
孕中期注意事项
女性经期注意事项 经期女性有哪些需要注意的
怀孕早期注意事项
怀孕能吃火锅吗?有哪些注意事项?
孕妇前三个月注意事项有哪些
何洁挺大肚外出就餐 孕期的注意事项有哪些
佟丽娅摸小腹疑怀孕 怀孕初期的注意事项有哪些
孕前饮食注意哪些事项
早孕试纸怎么用 有哪些注意事项
月经期间的注意事项都有哪些
王力宏宣布妻子怀孕 怀孕初期注意事项有哪些
银屑病消退期有哪些注意事项
刚怀孕吃什么保胎 怀孕初期安胎注意事项有哪些
梁静茹大肚自拍晒幸福 孕妇孕期注意事项有哪些
孕期注意事项有哪些
脑梗注意事项有哪些 脑梗注意事项有什么
排卵期注意事项有哪些 排卵期要注意什么