尿酸高吃哪些食物好 尿酸高可以吃什么水果
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尿酸高的患者可以多吃富含钾离子食物,如香蕉,芹菜,西兰花等这些食物中钾离子比较多,可以减少尿酸的沉淀,对于排出尿酸是非常有利的。多吃一些谷类食物,如燕麦、糙米、玉米等这些食物能够促进硫酸的排出,对身体可以起到保健的作用,每天还要坚持多喝水,能提高排尿量,排出体内多余的物质和废物,起到降低尿酸的作用。
尿酸高可以吃什么水果
1、樱桃:樱桃的营养价值比较高。经常吃可以补充体内的铁元素,促进血红蛋白的再生。能够起到补中益气、祛风胜湿的作用。还可以降低肾小管对尿酸的再吸收,所以尿酸高患者可以多吃一些这种水果。
2、苹果:苹果具有防止血中胆固醇的增高,像患有高血压病、冠心病等患者,苹果价格不是贵,患者朋友可以长期食用。
3、香蕉:香蕉对肠胃蠕动可以起到一定的促进作用,起到清热解毒、润肠通便的效果。香蕉还可以治抑郁和情绪不安,可以缓解人的压力,所以在平时的生活中,不防多吃些香蕉。
引起尿酸高的原因
1、一些特殊的疾病:尿酸偏高的重要原因之一就是疾病,特别是和肾相关的疾病。肾功能如果出现问题会引起尿酸升高。主要原因在于,肾脏的其中一个主要作用就是排出人体代谢活动产生的废物。如果肾脏功能被损害,那么尿酸就无法及时的排出体外,所以血液里面尿酸就会升高。除了肾病,肥胖、糖尿病、血液疾病、肿瘤等疾病也可能导致尿酸升高。
2、遗传方面的因素:嘌呤存在于细胞的细胞核,通过微观的视角看待,细胞核里面嘌呤属于遗传物质的主要成分。引起尿酸偏高的的情况之一有,因为红细胞变多而造成骨髓增生性疾病。但是,这样的情况并不是太多见的。
3、严重超标的嘌呤:如果过量的食用含有大量的嘌呤的食品,如鱼肉食物,豆类食物,海鲜以及酒类等。会直接增加体内尿酸的合成,最终引起尿酸高。
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