螃蟹的热量高吗 螃蟹的热量会很高吗
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螃蟹中富含动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素,不仅口感好,还能降低血脂。那么,螃蟹的热量高吗?螃蟹的营养功效是什么?下面让我们一起来了解一下吧。
螃蟹的热量不高
螃蟹的卡路里并不多,100克螃蟹的卡路里也就95大卡,适当的食用是不会导致肥胖的。螃蟹是一种比较寒凉的食物,吃多了会出现腹痛、腹泻等症状。螃蟹富含蛋白质和胆固醇。可以提高身体的免疫力,增强骨骼的强度。蟹类具有抗结核的功效,食用蟹类有助于肺结核的恢复。螃蟹具有清热解毒、补骨增髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液等功能。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、风湿关节炎等病症有很好。
螃蟹的营养功效
螃蟹之所以受到人们的喜爱,一是因为它的味道非常的鲜美,二是因为它的营养价值非常高,蛋白质,脂肪,特别是蛋白质和脂肪,比一般的鱼肉和猪肉都要高出好几倍,并且还含有一些能够促进大脑发育,提高记忆力的微量元素。如果经常吃一些螃蟹,不仅可以补充人体所需要的多种微量元素,还可以提高机体的抵抗力,让身体变得更加健康。
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