虾有什么功效 虾对身体有哪些功效
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虾肉雪白,肉质鲜嫩滑嫩,口感鲜美,肉质又有很高的营养价值,在饭桌上也是很常见的一种。可以用水煮熟,也可以用油焖、熬汤、做馅等,吃的方法五花八门。那么吃虾有什么功效?下面让我们一起来看看吧。
1、强身健体,增强肾气
在中医看来,虾味甘、性温,具有补肾壮阳的功效,如果是肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄等情况,可以多吃大虾。虾中富含的锌对提高精子质量和精子活力有很大的作用,所以在怀孕期间要多吃虾。
2、促进乳汁分泌
生完孩子以后要多吃虾,可以促进胸腔的血液循环,增加乳汁的分泌;虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分,对于产后的恢复有很大的帮助,同时也能增加奶水的质量。
3、心脏保护
虾富含镁,能起到调节心脏功能,减少血液中的胆固醇,同时还能扩大冠状动脉,因此经常食用虾对高血压、心肌梗塞等疾病有很好的预防和治疗,同时也可以预防心血管疾病。
4、防癌
虾含有丰富的营养素,其中含有丰富的硒,不仅可以增强人体的免疫力,还可以抑制肿瘤的生成,因此经常食用虾具有防癌、抗癌的功效,如果得了肠癌,经常食用虾可以改善。
以上就是关于虾有什么功效的介绍,希望分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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