吃饭常咬到舌头可能是这几种原因
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我们经常有过这样的一种饮食经验,那就是在吃饭的时候常常会咬到舌头。这个且不说疼痛难忍并让人懊恼,也可能是预示着一些健康问题哦,比如中风或神经等问题,导致牙齿不能很好的与舌头配合,所以才会咬到舌头呢。
一、咬舌头,3种情况属正常
1、吃饭开小差
舌和牙齿本来就是相互“依偎”的关系,咀嚼过程中,牙齿处于一种运动状态,舌头也没老实待着。如果吃着饭聊着天,精神转移到聊天上了,一个不小心,牙齿磕到舌头上,就会导致舌头被咬到。
2、吃得太快或太着急了
心急不但吃不着热豆腐,还会咬伤舌头。吃东西的时候太快太着急,不仅食物,舌头、嘴唇、腮帮子,牙齿一个都不放过。
二、总是咬舌头,预示5种疾病
偶尔咬舌头还是正常现象,疼一疼就完事了,但如果好好的说着话吃着饭,还是动不动就咬到舌头,你要小心了!
1、牙齿“地包天”问题
很多时候,吃饭咬舌头都是因为牙齿的咬合关系不太好造成的。也就是常说的“地包天”,上排牙小,下排牙大,下颌骨前突明显,咬合关系错位,这样上牙一咬下来,就比较容易咬到舌头。
还有的人全口上下牙齿排列不齐,吃东西的时候,用得上的牙因为正常牙齿生理磨耗变得圆滑,用不上的牙没有磨耗就比较尖,也容易咬到舌头。
咬合不好,可以先尝试一下话慢慢说,饭细嚼慢咽,能不能解决咬舌头的问题。如果还是总咬舌头,最好去找口腔正畸科医生进行牙齿矫正。
2、有些“牙”在捣鬼
吃饭咬舌头,肯定跟牙脱不了干系。
坏掉的牙:如果你有蛀牙留下的烂牙残冠,吃饭或说话不注意,就很容易导致舌头被咬。如果有龋齿、残冠、残根,尽早找口腔科医生处理掉吧~
缺牙:有牙,咬舌头,牙掉了,也会咬舌头。如果下排牙里有个空位,舌头会趁机往那儿插了一杠,咀嚼的时候上下牙之间本来是要咬合的,这颗上牙没找到下牙,就只能咬咬“占坑”的舌头了。
假牙:刚刚配好假牙的人,新假牙初戴上,免不了要和舌头起一些小“摩擦”,适应一段时间就好了。
3、习惯用一侧咀嚼
有的人长期习惯性用一侧牙齿咀嚼食物,这一侧的舌头就会变得肥大,而舌头的另一侧就会萎缩,导致舌头左右两边不对寸,这样能不咬舌头吗!
养成左右牙齿都要咀嚼的好习惯,就不会咬舌头啦!
4、中风前兆
如果老年人吃饭经常咬到舌头或者腮帮子,要格外小心中风。
因为中风,也就是脑梗塞或脑出血,会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经,使口腔和舌头不能灵活运动,就容易咬舌头。
如果发现老人最近常咬舌头,还伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等症状时,就要提高警惕、赶紧就医。尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人。
5、神经有问题
如果不止吃饭时,经常无意识地咬舌头,而且几乎每次都咬同一个部分,可能是神经出了问题。比如睡觉时不自主地咬,早上起来发现舌头疼或某个位置有咬痕。最好找神经内科医生做检查,确认是否患有神经系统疾病。
咬舌头疼是肯定的,疼完了发现,被咬伤的部位短时间内还有可能会形成口腔溃疡,让你继续疼。
三、应对措施
为了避免疼痛难忍的口腔溃疡,你需要做到这几点:
1、注意消毒和清洁,如有血泡最好别着急咬破,它自己会吸收消失。
2、在伤口上涂碘甘油,或用西瓜霜喷剂喷4~5天即可愈合。
3、吃饭时要注意避免刺激性食物,以免刺激伤口。
4、吃完之后一定要立刻漱口。
结论:我们在吃饭的时候,一定要坚持科学饮食习惯,多细嚼慢咽,这样不但能够防止舌头被咬到,也能帮助胃肠道更加充分的粉碎食物,有利于消化吸收。另外,如果可能是一些疾病问题引起的,就要引起足够的重视,并及时治疗和矫正,不要让这些问题影响我们的身体健康。
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