舌苔发白是什么原因 原来舌头的颜色与它有关
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
生活中,有很多的人会出现舌头发白的现象,这有可能是因为上火引起的,或者是因为消化不良。下面和我一起来看看那究竟吧!
1、患有轻病
恢复期病人也会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;舌苔发白是什么原因
2、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔;
3、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。
1、苔质的厚薄
以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔。黄色是表明体内有热,中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。
2、单纯舌苔厚黄
黄说明体内有热,建议晚上食物吃清淡点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系,如果没有特殊不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。
3、舌苔厚
中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉,如果有那说明是体内有湿热,需要化湿清热。
4、舌苔厚,有口气
一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。舌苔发白是什么原因
5、舌质
除了望舌苔外,建议看看自己舌质,可以和嘴唇对比,如果是偏红,就是属热,偏淡多属脾虚,偏暗就有可能是血瘀了。
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。
4、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。
【舌苔厚白是怎么回事】舌头发白是什么原因 舌苔厚白是什么原因引起的
宝宝舌苔厚白是怎么回事 观察舌苔给孩子正确的饮食
舌苔发黄口臭是什么原因
舌头发白是怎么回事 舌头发白如何应对
宝宝正常舌头颜色 宝宝舌头是健康信号
舌苔发白的原因
舌苔厚白是肾虚吗 舌苔厚白提示什么证候
宝宝舌头上有白苔 宝宝健康信号都藏在舌苔里
舌头颜色是疾病信号 颜色发黑警惕心脏病
宝宝舌苔发白有哪些症状 宝宝舌苔发白怎么办
宝宝舌苔厚白是怎么会事 宝宝舌苔中的“健康密码”
猪舌头怎么洗才干净 猪舌头怎么巧去舌苔膜
舌头发白是什么原因引发的
舌苔厚白有齿痕是怎么回事 舌头的表现千万不可小视
舌头咬破了伤口怎样能快速愈合 吃饭时牙齿咬舌头的原因
舌头发黄是什么原因引起的
舌苔厚白是艾滋病吗 舌苔变化反映什么
舌头发白是什么原因
小孩舌头红是什么原因 小孩舌头红是上火吗
吃柚子舌头发麻怎么回事 原来是它在背后捣乱