手机看多了眼睛疼怎么办 手机看多了眼睛疼怎么回事
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
一到放假休息,基本宅在家玩手机,有时候一玩就是几个小时,突然眼睛刺痛,特别痛,这是怎么回事呢?
手机看多了眼睛疼怎么办
第一,设置手机屏幕柔和的亮度和较低的对比度,尤其是在夜间更是如此,最好将其调整为夜间功能。
第二,盯着手机屏幕超过半小时,要有意识的经常转移视线到其他地方,或是闭目养神,做眼保健操保护视力。
第三,多吃对眼部视力有益的食品,保持眼睛距离手机屏幕超过30厘米。
第四,经常参加体育运动,尽量不在关灯的情况下使用手机。
第五,家长要对孩子使用手机或者其他电子产品的时长作出严格限制,防止出现各类眼部疾病。
出现了眼睛疼怎么办?
首先闭上眼睛,尝试多眨眨眼睛或做眼睛保健操的方式缓解眼睛疲劳,如果症状没有缓解可以点眼药水来缓解。
其次关闭手机屏幕到处走走,或者举目远眺,或者揉揉眼睛等,可以有效缓解眼部不适的。
第三,如果出现较为严重的眼部疼痛时需要及时就医,对着手机眼睛出现不适的问题,应当是预防大于治疗,我们在使用手机时要养成良好的使用习惯,隔一段时间举目远眺或者是做眼保健操,只要养好良好的习惯是可以有效减少出现看手机眼睛疼痛的问题。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
头疼眼睛痒怎么回事,怎么办
经常玩手机怎么保护眼睛
眼睛疼是怎么回事
关灯玩手机对眼睛的危害 看完你还敢玩手机吗
咳嗽眼睛疼怎么回事
后脑勺疼眼睛疼怎么回事,怎么办
【眼睛疼是怎么回事】眼睛疼的原因
被窝里玩手机,到底多伤眼睛?
为什么近视眼不戴眼镜能看手机 为啥近视眼不戴眼镜能看手机
手脚发麻眼睛模糊看不清是怎么回事
上火眼睛疼怎么办 上火眼睛疼怎么治疗
眼睛往旁边看的时候头疼怎么回事,怎么办
做完近视眼手术多久可以看手机 做完近视眼手术多长时间可以看手机
眼睛被手机砸肿了怎么快速消肿
经常头疼眼睛疼怎么回事,怎么办
早起头疼眼睛疼是怎么回事,怎么办
一眨眼眼睛疼怎么回事 一眨眼眼睛疼的原因
手机看久了头晕恶心怎么办 手机看久了头晕恶心怎么治
突然眼睛疼是怎么回事 眼睛疼是怎么回事
引产后玩手机伤眼睛吗 引产后玩手机会伤眼睛吗
玩手机用眼过度怎么办 低头族看过来!想保护眼睛就得这么做!
长时间玩手机怎么保护眼睛 手机蓝光会造成眼睛不可逆的伤害!
眼睛鼓着疼是什么原因 眼睛鼓着疼怎么回事
种睫毛后眼睛疼怎么回事 种睫毛后眼睛疼怎么办
眼睛流泪眼尾疼怎么回事
天气冷了被窝里玩手机 到底多伤眼睛
头疼眼睛疼太阳穴疼是怎么回事,怎么办
哭多了眼睛疼怎么解决 哭多了对眼睛有伤害吗
孕期手机看多了眼睛疼怎么办
红眼病能看手机吗 红眼病是否能看手机
慢性胃炎吃哪些食物好 慢性胃炎可以吃什么食物
螃蟹什么人群不能吃 螃蟹这种食物什么人群不能吃
吃香菇有什么好处 香菇和什么一起吃最好
带壳生板栗放急冻还是保鲜 生板栗在常温下可以放几天
产后多久可以开始减肥好 产后减肥多久开始合适
皮蛋和虾可以一起吃吗 虾和皮蛋一起吃的好处
牙髓炎化脓期止疼的方法 牙髓炎化脓期怎么止疼
红糖别乱吃 这样吃才最有效果
用盐洗鼻子有什么好处 用盐洗鼻子有什么好处
产后饮食要注意什么 8种食物不要吃
口腔溃疡可以刷牙吗 口腔溃疡是否可以刷牙
乙肝核心抗体大于500是什么意思
气虚怎样调理最有效 气虚要调理多久才能恢复
小孩子近视的危害以及食疗方法
生气伤身体 想保命只需按按两个消气穴