吃什么可以预防结石 吃什么能预防结石
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结石这种疾病比较常见,比如胆结石、肾结石等,这种疾病给患者带来很大的痛苦,其实这种疾病也是可以预防的,平时要多喝水多运动,饮食也非常的重要,如果我们平时科学合理的饮食,就能够最大程度的避免这种疾病的发生。具体内容如下:
吃什么可以预防结石
核桃,核桃所含的营养物质可抑制体内胆固醇的形成,能够能阻止胆石的形成。核桃中还含有磷脂和多价不饱和脂肪酸,亦可改善胆汁成分,且有利于胆石排出。
生姜,生姜含的营养成分具有利胆作用,人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加,并与钙离子及胆红素结合成胆石,而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成,相对减少胆汁中粘蛋白的形成,从而达到抑制胆结石的目的。
山楂,鲜山楂果中维生素E的含量也位居水果之冠,另外,它还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质。此外,山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。
玉米,吃玉米也具有预防结石的作用。鲜玉米中的纤维素既多又长,其量为精米、精面的6~8倍。纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例,从而减少胆固醇在胆管系统的沉积,防止胆结石的形成和发生。
如果我们平时有一个良好的生活习惯,注意运动和饮食相结合,这样就可以大大的减少解释这种疾病的发生,如果患者出现类似解释的症状,就要及时到医院去就诊,在医生的指导下,采取最佳的治疗方案。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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