如何矫正拇指外翻 拇指外翻矫正
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拇指外翻对人的影响是很大的,如果症状比较轻,可以通过一定的训练来进行矫正;如果比较严重的情况,这时候需要一些矫形器械,甚至需要进行手术来进行矫正,应该及时矫正,矫正的越晚治疗的效果就会越差;如果延误病情,对生活工作带来的危害都是比较大的,具体内容如下:
如何矫正拇指外翻:
1、对于轻度患者,可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。
2、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。
3、穿合适的鞋子,可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧溥一直夹板,使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。
4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器,长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用。
5、轻度的脚拇外翻,疼痛也比较轻的患者,可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫,或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板,使脚拇趾变直。另外,经常在沙土上光脚行走,可以锻炼脚部的肌肉,延缓病情发展。但研究未能证明非手术疗法有疗效。
注意事项:
1、关于穿鞋,主要是减少摩擦和刺激,一般应该选择宽口的、厚底的、软鞋垫的鞋子,旅游鞋帆布鞋为合适,不能穿高跟鞋和尖头鞋。
2、拇外翻的支具辅助。选支具一般分为4种,趾间垫、夜用夹板、拇囊垫、专用鞋垫或者鞋子。这种支具都是没有治疗效果的,但是对于有疼痛或者不适症状的患者,正确运用可以改善症状,尤其是对于暂时没有时间做手术的患者,可以选择应用。
另外需要了解一些注意事项,比如说穿着的鞋子,尽量避免刺激性的问题,避免摩擦,应该穿脚软的鞋子,如果是手术患者一定要注重良好的恢复。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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