五脏有“火”,一方降一火,对症去火可事半功倍
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我们常说的上火其实是一个笼统的概念,上火也分为多种类型,人有五脏,五脏都会上火。不同部位的上火有不同的症状,相应地也需要不同的治疗方法。所以我们会发现,有时候上火光吃降火药有效果,而有时候并没有用。对症去火,才能事半功倍。
心火
原因:常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味,及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。
症状:
1、皮肤相对粗糙,易干裂。
2、舌苔黄厚,舌尖发红,面红耳赤。
3、大便干结,小便短赤。
4、寐多噩梦,心烦气躁。
5、口舌生疮、腐烂疼痛。
去火方:莲心+淡竹叶
莲子心、淡竹叶,搭配成莲心竹叶茶,放入杯中,加入沸水冲泡,加盖闷3分钟,饮用即可。
莲子心,味苦,入心经,可以发散心火,是最好的化解心脏热毒的食物。
淡竹叶,则能够清热除烦、生津利尿,两味同用,能增强莲子心的去火作用。
所以,心火大,不妨试试这两种搭配。
肝火
原因:多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。
症状:
1、夜卧不宁,善惊,口渴。
2、月经紊乱,经血量减少、经期延迟或者闭经等。
3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒,控制不住自己的脾气。
4、头痛自汗,目赤、眼部分泌物多。
5、大便干结,小便短赤,大便时易便血。
6、口干、口苦、口臭,额头起痘。
去火方:蒲公英根+三花
准备小茶包,取蒲公英根3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,碾碎后,做成金桂菊茶,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次。
三花,指的是菊花,金银花,桂花,搭配蒲公英,一起使用,去火效果更佳。
蒲公英,善清肝热,既可清肝又可疏肝,凡肝中郁热所见的红肿痘痘,口苦口干口臭等,均可加用蒲公英。
菊花,能清肝火,又能散风热,对肝火旺引起的眼睛不适效果显著,常与蒲公英搭配。
金银花,疏热散邪,对于火气大引起的口干、口苦等有效,常和菊花搭配。
桂花,性质温和,味道清香,起到中和寒性之效,还可以改善口气。
所以,肝火大的人,可以用这个方子泡水喝,可快速降肝火,还可以促进肝脏排毒,一举多得。
胃火
原因:多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热;肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃火。
症状:
1、大便干结、小便短赤。
2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。
3、胃部灼痛、腹胀。
去火方:荷叶+苦丁叶+蒲公英叶
取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁,按照2:1:1的比例,做成荷叶苦丁茶,泡水代茶饮。
蒲公英,补脾和胃,亦泻胃火,对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
小叶苦丁,擅清胃火,消暑热,健胃消积。荷叶,有清热、去火、利湿、开胃之效,有助于改善便秘。
所以胃火大的人,可以用三者搭配泡水喝,可以降胃火,改善各种不适。
肺火
原因:肺火多与饮食有关,吃得油腻、辛辣所致。过度劳累、紧张、压力也会导致肺火肝疼、嗓干。
症状:
1、肺部症状:咳嗽、吐黄痰、气喘。
2、咽喉症状:咽干发痒、疼痛、有异物感。
3、皮肤症状:各种皮炎、皮疹、面部痤疮。
4、鼻部症状:各种鼻炎表现。
去火方:雪梨+荸荠
取雪梨、荸荠,切块,一起榨汁,饮用。
《本草纲目》中记载:梨可“润肺良心、消痰降火”。雪梨,可润肺生津、止咳化痰,降火。荸荠,归肺经,清热,化痰,消积,清心降火。二者一起榨汁饮用,可很好地去肺火。
上火了要先搞清楚是什么病因,然后对症治疗,省时又省力,效果更显著,以上祛火方建议大家收藏。
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