为什么吃橘子牙齿会酸 应该怎么办
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橘子这个水果真的是太常见了,而且也不挑人,我们很多的人都能吃橘子也比较喜欢吃橘子,橘子的水分是很多的,酸酸甜甜的很开胃,那么橘子对哦我们的身体也是有很多的功效的,它还可以治疗各种的疾病,那么吃橘子牙齿酸怎么办,我们一起来看看吧。
吃了橘子牙齿酸怎么办
1、盐水漱口
用淡盐水漱口可以有效的减少口腔内的酸性物质,所以吃了橘子后感觉牙齿很酸时,应该尽快先用淡盐水漱漱口。
2、多喝水
喝水不仅可以为人体补充水分,而且对橘子中的酸性物质有一定的稀释作用,一定程度上缓解牙齿的酸涩感。
3、喝苏打水
苏打水呈弱碱性,可以中和橘子残留在口腔内的酸性物质,所以吃橘子牙酸时,可以适当的喝点苏打水,从而改善牙酸的症状。
4、咀嚼大蒜
大蒜中含有氟、大蒜素等成分,呈一定的碱性,可以有效的中和残留在牙齿和口腔中的酸,减轻牙酸的程度,一般是将大蒜捣碎,放在酸牙上咬住或者是直接嚼几瓣大蒜。
5、咀嚼茶叶
茶叶中含有丰富的氟、茶多酚等物质,这两种物质可以增强牙釉质的抗酸能力,对牙齿有很好的保健作用,所以吃了橘子后牙酸,可以咀嚼泡过茶的茶叶。
6、吃核桃仁
核桃仁中含有丰富的油脂,油脂可以渗透到牙本质小管内,起到隔离作用,并且蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化起到辅助治疗的作用,所以吃了橘子后,可以适当的吃2-3个核桃。
为什么吃橘子牙齿会酸
1、这个情况是正常的,主要是由于桔子酸造成的,吃了比较多的酸性食物后,可以造成倒牙的情况出现的。这个情况下一般是不需要进行治疗的,大概一天左右就可以恢复的,不需要过于担心的。
2、可能是牙齿比较敏感的原因。这和牙神经有关。首先在饮食中要注意少吃辛辣刺激食物,少吃容易过敏的食物,适当多吃一些含VC高的食物,适当喝些柠檬水,有利于改善牙齿敏感度。同时要注意牙齿清洁卫生,减少细菌对牙齿的刺激损伤,少吃过冷过热的食物,减少对牙齿的刺激。适当补充含钙高的食物,特别是多喝奶和豆制品,对缓解症状有好处。吃橘子的禁忌
1、阴虚体质者要少吃
橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
2、一次不宜吃太多
橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。另外,过量地吃橘子对口腔和牙齿的健康也有一定影响。
3、饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
4、吃多容易引起结石,伤害牙齿和口腔
每天吃3个橘子,能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿也有害,还容易上火。
5、不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
结语:橘子每天不能吃的太多,吃多的话很容易上火的,尤其是在这个干燥的冬天里就更要注意了,另外空腹也是不能吃橘子,容易引起胃酸,那么吃完橘子我们可以用盐水漱漱口,或者咀嚼一些茶叶,这样的话对牙齿有很好的保健作用哦,每天不要吃吃太多,2个可以保障人体的维生素需求。
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