冬季过分怕冷当心可能是病 要坚持体育锻炼
本文已影响225人
本文已影响225人
寒冬腊月,北风呼啸,行走在大街上,可以看见匆匆赶路的人,个个缩着脑袋,藏着手,这是很正常的现象。但是,有些人即使回到了暖和的房间内,或者躺在被窝里睡觉,手脚依然是冷冰冰的,甚至睡一个晚上也暖和不过来,这种现象就不是太正常了。
怕冷的原因很多,如患缺铁性贫血的人,因为血液携带氧气的能力比较差,导致恶魔无双组织的能量代谢功能发生障碍,因此,人会因体内热量产生不足而感到寒冷。而患有低血压的人,末梢血液的循环功能本来就比较差,加之冬天气温低,人体的各部分组织更加得不到足够的氧气和能量,当然会畏寒。另外,如果甲状腺分泌不足,身体的皮肤等部位的血液循环会减慢,产热就会不足。因此,这些人对冷的反应就会比较强烈。更年期的女性,因为雌性激素的水平较低,因而影响到末梢神经血管的稳定,导致腰、腹、四肢乃至全身发冷。中医的观点是:阳气不足的人就会比较怕冷。据研究,人是否怕冷也会有影响,如A型血型的人,末梢血管的调节功能相对比较差,容易长冻疮。所以,过于畏寒的人应当心身体是否有毛病。
不过怕冷的现象是可以克服的,身体正常的人只要坚持体育锻炼,就能取得较好的御寒效果。进入冬季后,再适当吃一些性质温热的食品,如牛肉、羊肉、鹿肉、桂圆肉等。体质较差的阴虚者,千万不可去乱服弥补阳气的补药,因为各人的体质和畏寒的原因都不相同,同样的补药,可能对这部分有有效,而另一部分人服用后,不但无效,说不定还会产生不利于健康的反应,服药最好听医生的。记住,冬季身上的衣服还是要穿够,保暖才是最重要的。
明年养老金待遇仍将上调 老年人坚持锻炼有助长寿
人体信号:平时太爱出汗 要当心是内分泌疾病
冬季怕冷怎么办 吃什么可以抵抗寒冷
冬季手脚怕冷吃什么好 秋冬要吃7大暖身食物
冬季锻炼需要注意的问题有很多
坚持锻炼打卡句子感慨 坚持锻炼打卡朋友圈
冬季锻炼好处多
冬天怕冷怎么调理 冬天怕冷是阴虚还是阳虚
孩子冬季也要进行体育锻炼
冬季体虚怕冷怎么办 灸的身体暖起来
早晨锻炼好还是晚上锻炼好 你选对锻炼时间了吗
冬天跑步好还是夏天 不要纠结什么季节跑,最重要是坚持!
锻炼不足成全球通病 锻炼肌肉延年益寿
高校学生冒雪赤膊训练 冬季锻炼对身体的好处
广州白癜风患者体育锻炼要注意什么
波比跳可以锻炼到哪些部位 波比跳可以锻炼心肺功能吗
过度怕冷或是心病 夏天穿棉袄是患抑郁症表现
冬季白癜风也要坚持治疗
冬季锻炼注意事项
冬天怕冷夏天怕热是什么体质