白癜风病人锻炼身体过后要谨记哪几件事
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白癜风病人锻炼身体过后要谨记哪几件事?白癜风在治疗过程中,生活中的行为对治疗有着很大的影响,比如患者在治疗时,日常中适当的锻炼可以增加身体免疫力,有助于治疗,但是患者要注意,锻炼后的一些行为可能会导致你的锻炼“白费”。
1、白癜风患者在锻炼时尽量不要太过剧烈,运动好也不要立即停止,在锻炼后立即停止会导致白癜风患者肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血症状。
2、运动后不要马上洗浴,尤其是锻炼后洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低。
3、运动后不要吃甜食,一些患者会认为运动消耗了人体能量要及时吃甜食补充,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。运动消耗能量本就是运动的目的,在补充回来人体无法立即吸收,反而会转化为脂肪,患者在运动后身体需要的是盐分和维生素的补充,可以喝一些含有5%盐分的凉白开。
4、运动后,身体处于亢奋状态,不要饮用同样能引起亢奋的饮品。如碳酸饮料、酒类和含有兴奋物质的饮品。
适当的运动有助于白癜风的治疗,同时还在也不要忽略了对运动后身体的正确护理行为,避免对身体造成损伤。
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